唯有運(yùn)動(dòng)，才能塑造出孩子完整人格

不久前，我們分享了《“這兩門課，打死我也不敢開！”從中國校長在芬蘭的感慨說起》（點(diǎn)此閱讀）一文，引發(fā)熱議，人們驚嘆于芬蘭人竟然在學(xué)校里引導(dǎo)孩子養(yǎng)成如做木工、做家務(wù)的習(xí)慣，看似小兒科，其實(shí)對(duì)孩子的人生有大影響。而今天分享的文章，可說是“小習(xí)慣，大影響”系列的下篇，我們來談?wù)劇斑\(yùn)動(dòng)”。

一個(gè)由頭是，前陣子，清華大學(xué)規(guī)定，從2017年本科新生開始，游泳將與畢業(yè)綁定。也就是說，如果到畢業(yè)，學(xué)生還學(xué)不會(huì)游泳，學(xué)校將不給他畢業(yè)證！而早在2008年，清華也曾規(guī)定長跑為學(xué)生必修課程，達(dá)不到要求，一樣不準(zhǔn)畢業(yè)。

一時(shí)輿論嘩然，有點(diǎn)贊的，畢竟游泳是必要的求生手段，也是極好的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，但也有不少人表示“不可理喻”，有人嘲諷“高校把學(xué)問教好就行”，有人哀嚎“何必讓旱鴨子們?nèi)コ赃@個(gè)苦”……

無論是哪種聲音，都有一句潛臺(tái)詞——“運(yùn)動(dòng)可沒有其他事情重要啊?！?/span>

網(wǎng)絡(luò)段子曾說，“要讓中國足球在十年內(nèi)趕上世界一流？高考加一門足球。”由此也能看出，家長更愿意孩子把時(shí)間花在能帶來“具體好處”的事情上，至于身體嘛，以后“成功”了，再慢慢鍛煉吧。

但養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從來都不只為給孩子一個(gè)健康的體魄，更為培養(yǎng)孩子完整的人格——這種培養(yǎng)，越早越好。

運(yùn)動(dòng)這份苦，他們爭(zhēng)著讓孩子吃

有人整理稱中國孩子和美國孩子的成長差異，話糙理不糙：

1-4歲：基本相同。

5-8歲：中國孩子開始上培訓(xùn)班；美國孩子跟老爸去打棒球。

9-12歲：中國孩子繼續(xù)上培訓(xùn)班；美國孩子放學(xué)就打球、跑步甚至健身。

13-18歲：中國孩子還在上培訓(xùn)班；美國孩子的肌肉開始成型。

19-23歲：中國孩子擺脫長年的考試壓力，宅在宿舍里；美國孩子有更多的空余時(shí)間健身鍛煉。

在美國，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了青少年之間的一種社交文化。在美國任何一所學(xué)校，每學(xué)期都有各種體育球類的營，平常每周訓(xùn)練一次，周末還要出去打校際比賽。你以為有這么多專業(yè)教練嗎？沒有。在小學(xué)階段，這些孩子的教練就是由家長志愿者來做的。家長會(huì)輪流值日，給所有孩子準(zhǔn)備零食和飲料。結(jié)業(yè)那天，還會(huì)為孩子們準(zhǔn)備好定制的獎(jiǎng)杯，上面刻有每個(gè)孩子的名字。

很多學(xué)校還會(huì)把體育課和其他學(xué)科的學(xué)習(xí)融合到一起。比如，讓學(xué)生在擲球時(shí)檢驗(yàn)牛頓運(yùn)動(dòng)定律，把山脈的名字寫在攀巖墻上，進(jìn)行與骨骼結(jié)構(gòu)或食品種類有關(guān)的小測(cè)驗(yàn)，在學(xué)習(xí)肌肉和呼吸系統(tǒng)時(shí)，知道如何使用計(jì)步器以及如何計(jì)算最佳心率……

其他不少國家，也把運(yùn)動(dòng)作為孩子日常生活中極為重要的一部分。

比如英國。來自英國校長協(xié)會(huì)的一則數(shù)據(jù)表明，目前，英國私立學(xué)校學(xué)生每周平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間長達(dá)5-6小時(shí)，是公立學(xué)校的一倍以上，而運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多達(dá)40種。還有各種各樣的課前、課后體育俱樂部，周末的比賽，不說住校的私立學(xué)生早上6點(diǎn)起去跑馬拉松、打橄欖球，許多走讀學(xué)生也得在早上7點(diǎn)半到校參加足球、英式籃球的訓(xùn)練，課后也許還有到5點(diǎn)半的曲棍球、板球、網(wǎng)球俱樂部。

每個(gè)周末，許多私立學(xué)校操場(chǎng)上從8點(diǎn)起就聚焦著或比賽或訓(xùn)練的孩子們，家長則大衣圍巾，抱著熱咖啡在旁邊觀戰(zhàn)。如果趕上小雨或者微雪的天氣，孩子們到回家時(shí)基本與在草地里滾完了的五花小狗無異，恨不能直接扔到花園里拿水管從頭至腳沖個(gè)痛快。

再比如日本。在日本小學(xué)里，體育課的被重視程度也超乎人們現(xiàn)象，其中最有名的，就是“冬季耐寒訓(xùn)練”。

日本孩子大都從幼兒園開始，就要參加“冬季持久走大會(huì)”。每年年底進(jìn)入冬季開始，日本小學(xué)的全體孩子，都要利用課余時(shí)間，去操場(chǎng)上跑步訓(xùn)練耐力。跑步時(shí)，孩子們必須換上白短袖和藏藍(lán)短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。200米一圈的操場(chǎng)，1-2年級(jí)的孩子得繞著跑10圈，5-6年級(jí)的孩子得努力達(dá)到20圈。

運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

為什么這么多國家的老師、家長都堅(jiān)持讓孩子吃這份苦頭呢？

因?yàn)檫@種經(jīng)歷能給孩子光靠學(xué)習(xí)，或發(fā)展很多才藝都得不到的完整人格。

美國著名的西點(diǎn)軍校堅(jiān)持用“野獸計(jì)劃”訓(xùn)練學(xué)生，數(shù)據(jù)表明，成功通過“野獸計(jì)劃”的學(xué)生，后來大部分都有極為成功的事業(yè)、美滿的家庭（點(diǎn)此閱讀《西點(diǎn)軍校給家長10大啟發(fā)：培養(yǎng)自律、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子刻不容緩》）。

是哪些特質(zhì)在發(fā)揮作用呢？賓夕法尼亞大學(xué)知名心理學(xué)教授安吉拉·達(dá)科沃斯做了深入的調(diào)查后，總結(jié)為這三大方面：

• 能夠忍受時(shí)間和欲望的煎熬，善于控制情緒
• 不抱怨現(xiàn)狀，不畏懼失敗，竭盡所能，直到成功
• 目標(biāo)清晰，專注力強(qiáng)，責(zé)任心重

而運(yùn)動(dòng)，也是從這三個(gè)維度，不斷錘煉孩子的內(nèi)心：

一、運(yùn)動(dòng)，給孩子處理挫折的機(jī)會(huì)

現(xiàn)在的孩子，幾乎就是在蜜罐子里生活著。衣食無憂、玩具成堆、隨心所欲，還能到處旅游。一間大房子，一塊綠草地，屋里電燈電話電視，室外綠樹鮮花，在家中這個(gè)小環(huán)境中，哪有什么苦能讓孩子吃？在這種環(huán)境中，要想培養(yǎng)出能吃苦、有毅力的孩子，光靠父母的說教，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

運(yùn)動(dòng)是最好的途徑之一。除了讓孩子身體上吃苦，運(yùn)動(dòng)最考驗(yàn)人的一點(diǎn)，還是“重復(fù)”——比如體操，為了掌握一個(gè)高難度的體操動(dòng)作，孩子們得一遍遍地重復(fù)枯燥的動(dòng)作。能扛得住這種枯燥的孩子，將來進(jìn)入職場(chǎng)，也比別人更淡定踏實(shí)。

二、運(yùn)動(dòng)，告訴孩子真實(shí)的“生存法則”

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，其實(shí)就是微觀的人生。不是努力就能獲得好成績的。更不是每一場(chǎng)比賽，都有絕對(duì)的“公平”，比如打分，裁判具有第一權(quán)力，我們或抱怨、或忍耐，也絕不能在教練做出指示和安排前，有任何表示不滿的過激行為，因?yàn)槲覀兊脼榻酉聛淼谋荣愔搿?/strong>這種“不公平”，布滿在孩子將來的路上，運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，給孩子講清這些大道理。