原來思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時間管理并戰(zhàn)勝拖延癥

原來思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時間管理并戰(zhàn)勝拖延癥
文|少年商學(xué)院新媒體部

點此加入《青少年思維導(dǎo)圖系列之基礎(chǔ)版》?

提升孩子學(xué)科思維與自主學(xué)習(xí)力

寒假剛到來,孩子在學(xué)習(xí)的時候總是愛拖延:寫作文時,容易被一堆雜事干擾;背誦英語前得先上個網(wǎng)、聽聽歌;解數(shù)學(xué)題前,因為害怕做不對而遲遲不敢下手……或者干脆選擇不管作業(yè),去打游戲去了……

一些家長為了讓孩子克服拖延癥,到處咨詢專家,尋找良方。不過,有沒有想過,讓孩子自己樂此不疲地解決這個問題呢?

有一群孩子,就巧妙地使用思維導(dǎo)圖這一工具,不僅幫自己重新管理時間,還有效地克服了拖延癥。相信看完會對大家有所啟發(fā),也可以讓自己家孩子動起手來。

原來思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時間管理并戰(zhàn)勝拖延癥

(如果一個人活80歲,真正能夠利用的時間才9.5年?。?/span>

第一步

總結(jié)原因,找出“病癥”

在《給孩子的史上最全思維導(dǎo)圖實操指南》一文中,我們列出了8種思維導(dǎo)圖的類型與作法。放在時間管理上,八種思維導(dǎo)圖中的圓圈圖(Circle map),是最直接的可以拿來運用的。顧名思義,把想要分析的主題放在最中間,如拖延癥,然后把造成拖延癥的原因,寫在外面的圓環(huán)上,能讓孩子快速弄清楚自己的問題所在。

來自深圳的11歲半的Hannah ,就自己的拖延癥畫了圓圈圖:

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?比起圓圈圖,多重流程圖(Multi flow map)能幫助孩子們分析因果關(guān)系,下圖左邊是原因,右邊是結(jié)果:

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因果關(guān)系也可以通過樹狀圖(Tree map)來表現(xiàn)??偠灾?,不同思維導(dǎo)圖是可以靈活切換的,視孩子的興趣而定。 來自遼寧沈陽的11歲半的Summer就畫了樹狀圖:原來思維導(dǎo)圖可以讓孩子懂得時間管理并戰(zhàn)勝拖延癥

來自廣州的9歲半zivi,就用了頭腦圖來總結(jié)時間是如何在不經(jīng)意的壞習(xí)慣中流逝的:

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來自北京的13歲半的吳天予,就用氣泡圖寫出了自己以前周末存在的弊病——看似有很多任務(wù),其實都完成得不怎么樣,原因在于沒有緊迫感:

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第二步

24小時全記錄

抓住無故流失的時間

了解了自己的弱點后,孩子們就可以來系統(tǒng)地看看,自己的每個24小時,都是怎么花出去的。選定一天,把每一個小時都做了什么,填進下面這張表,讓孩子自己學(xué)會觀察時間都去哪兒了:

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來自廣州的12歲半的張樂然詳細(xì)地記錄了周末的每一個小時,由此,他發(fā)現(xiàn)自己從起床到吃早餐居然花了兩個小時!回想一下才發(fā)現(xiàn),原來自己一直是個“起床困難戶”呢:

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同樣地,一些擅長繪畫的同學(xué),就把時間表變成時間盤,比如來自福建福州的12歲半黃若珊就用畫圖代替列表,其實效果是一樣的:

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來自江蘇的8歲半的蔡君宸也是用餅狀圖代替時間表,他還以不同顏色區(qū)分開自己的活動,比如紅色是學(xué)習(xí)時間、藍(lán)色是娛樂時間、灰色是睡覺時間、黃色是生活時間:

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通過記錄,他對自己的拖延原因有了進一步的理解,并用頭腦圖把自己的心得畫出來,分別就原因、解決方法、總結(jié)和后續(xù)事宜作了一番清晰的計劃:

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來自無錫的的13歲半的陳美婧,就用了一個圈中圈來表達(dá)自己的時間分配,讓人一目了然:

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來自成都的10歲半的Sabrina,就用色彩斑斕的頭腦圖畫出了自己的一天,發(fā)現(xiàn)了自己的兩個弊病:1、做作業(yè)愛發(fā)呆;2、出門沒有帶好物品。因為這兩個缺點,居然浪費了40分鐘:

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第三步

拆分并優(yōu)化任務(wù),制定時間表

觀察完自己花時間的規(guī)律后,就可以開始改造24小時了,也就是制作最符合我們需求的TO-DO-LIST(待做事項),它的優(yōu)先級順序是,必須馬上做>必須做,但可以晚一點>可做可不做。

比如下面這張圖里,前面打了×號的事項,就是我們判斷之后,覺得價值不高、相對次要的事情。

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比如下面這張圖,把篩選過后的所有事項作了先后排列。

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比如11歲半的李厚行,他就用最簡潔的方式,明確列出了自己要干的幾項任務(wù):

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來自上海的8歲半的洪田韻,重新梳理自己一天24小時內(nèi)應(yīng)該完成的所有事情,分成了“學(xué)校作業(yè)(必須完成)”、“其他必須完成的活動”和“想做,可做可不做”三項,并排了優(yōu)先順序:

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來自廣東茂名的11歲半楊舒婷,則用頭腦圖來制定時間計劃,分為早上、中午、下午、晚上四段時間來設(shè)計,每一段時間完成不同的任務(wù),而且還將任務(wù)做了編號,用于提醒自己做了多少事,還有多少事要做的:

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剛才提到的“起床困難戶”張樂然同學(xué),在最適合分類的樹狀圖的幫助下,重新整理出一個更高效的時間表,這一次,他把省下來的時間用來晨讀:

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來自廣西南寧的12歲半的馬梓焜,不僅用頭腦圖做出了一份超詳細(xì)時間軸,還順便標(biāo)注了自己的練琴、閱讀計劃,看起來真是賞心悅目:

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來自上海的7歲半的朱禹豪,把時間改造前后各一周的效率做了對比,發(fā)現(xiàn),第二周的高效時間提高了整整一倍!

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來自上海的10歲半的王子萌,就用流程圖把自己的時間順序畫了出來,還提醒自己要“嚴(yán)格遵守規(guī)定”:

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第四步

頭腦風(fēng)暴,研發(fā)產(chǎn)品專治“起床難”

通過以上三步,大部分孩子都掌握利用思維導(dǎo)圖管理時間的訣竅。不過,這群創(chuàng)意十足的孩子覺得還不夠。他們想知道,在高效利用時間之余,有沒有一種產(chǎn)品可以徹底解決拖延問題呢?于是,他們借用大開腦洞,決心解決拖延癥的一種——起床難。

來自廣州的11歲半的王浩翔同學(xué),先大開腦洞,想出了一些可能的解決方案:發(fā)明一個起床機器人;設(shè)計一件鬧鐘衣服;發(fā)明一張冷熱鬧鐘床。經(jīng)過思考和分析,他認(rèn)為設(shè)計一件鬧鐘衣服是最可行的方法。

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鬧鐘衣服是由衣服、鬧鐘、熱量傳感器和一塊薄片電池組成。熱量傳感器要感受到人的體溫,鬧鐘才會停止鬧鈴。早上如果鬧鈴響了,不起床穿衣服,讓身體產(chǎn)生熱量,鬧鐘就會一直很大聲響!

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所謂英雄所見略同,來自遼寧沈陽的12歲半的吳彥凝也想出了一個創(chuàng)意鬧鐘——Happy Summer牌鬧鐘,他的目標(biāo)是讓起床變得輕松有趣。他用圓圈圖寫出鬧鐘的幾個特征,還畫出了這個鬧鐘的模型方案:

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來自福州的13歲半黃若珊,則要設(shè)計一個4D臥室,它能將震動、吹風(fēng)、噴水、煙霧、氣泡、氣味、布景等特技效果集于一身,花樣百出地喚醒愛睡懶覺的小主人,這是用流程圖畫出的工作原理:

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這是用頭腦圖畫出的模擬使用場景,看起來可熱鬧了:

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來自昆明的10歲半的張子萱同學(xué),居然想出了“自動拳頭床”來喚醒起床困難戶,不過別嚇到了,這個產(chǎn)品還是非常人性化,不會傷害到人的:

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來自上海的7歲半的朱禹豪,則設(shè)計了一個起床神器——是一個新型的機器人,具體有什么功能?看看這個氣泡圖就知道了:

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本文引用的所有學(xué)生作品,均來自少年商學(xué)院視頻直播系列課程《小小產(chǎn)品經(jīng)理之巧用思維導(dǎo)圖》。

這個春季學(xué)期,《青少年思維導(dǎo)圖系列之基礎(chǔ)版》是少年商學(xué)院借鑒哈佛“可視化思維”項目的理念和方法,包括《畫出你的想法》《邏輯思考的秘訣》《拆掉思維的墻》三大模塊,共12堂妙趣橫生的視頻直播課程和12次線下創(chuàng)意自主實踐訓(xùn)練,讓孩子從技巧、原理、案例與應(yīng)用,真正掌握全部8種類型的思維導(dǎo)圖,全方位激發(fā)思維活力和自主學(xué)習(xí)力,駛?cè)雽W(xué)習(xí)與成長的快車道,點擊下圖馬上報名!

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