她17年積累1000多個學習案例，小學階段這樣養(yǎng)成受益終身的好習慣

文｜謝剛

寫有《我在美國做學校心理學家》

授權(quán)自公號“小多童書”

我在美國加州從事學校心理學工作，主要負責教育心理的測評、診斷和咨詢工作。在工作十七年中的1000多案例里面，大于85%的都是由于各種不同的原因而造成的學習問題。

所以，非常榮幸今天有機會跟大家分享工作中的觀察，探討一下怎么樣讓孩子在小學階段養(yǎng)成受益終身的學習習慣。

智商高，并不代表學習好

我們做學校心理學工作的，第一步都是做測評。當孩子在學習上有任何問題的時候，我們第一個工具是智商測試。

所以，當初在剛開始工作的時候，我以為找到了預(yù)測學習的最簡潔的途徑。因為通過兩個小時的智商測試，我可以把孩子的能力，哪個地方弱，哪個地方強，全部清晰地給家長列出來?？墒?，很快我就發(fā)現(xiàn)，很多孩子在智力上沒有任何問題，在班里卻有各種學習的問題。

舉個例子來說，2001年我業(yè)余時間幫一家心理公司做智商的研究，碰到一個七歲的聰慧過人的小姑娘，一對一的智商測試結(jié)果高達140以上，也就是說一百個同齡孩子里面不到一個孩子會出現(xiàn)這么高的分數(shù)。父母提到她在二年級的班上常被老師批評不專心。

我立刻斷言：“她肯定什么都懂，老師講的東西對她沒有吸引力。智商這么高，跳級??！”

結(jié)果，父母興奮地找到學校時碰了一鼻子灰：“跳什么跳？二年級要做的功課還在規(guī)定的時間內(nèi)完不成呢，轉(zhuǎn)到三年級肯定跟不上！”現(xiàn)在想想當時對智商的盲目崇拜真的很慚愧。

后來就越來越發(fā)現(xiàn)，智力會幫助學習，但對學習的結(jié)果，只是一個方面。學習的硬件，比如記憶力，理解力，詞匯量，推理能力，信息處理速度等，其效果容易看得到；但無形的軟件，影響著硬件能發(fā)揮到什么程度。

教育心理學在過去五六十年，一直在研究到底什么因素，對學習有最強的影響力？?這里面，當然有許多潛在因素都在發(fā)揮影響，但我根據(jù)自己的觀察，總結(jié)了最重要的三點：

第一個是孩子的個性特點；

第二個是學習態(tài)度；

第三個就是時間管理等行為習慣。

摸準孩子的個性

系統(tǒng)提升專注力

有些家長告訴我，孩子在六七歲時，就已經(jīng)開始出現(xiàn)厭學的現(xiàn)象了，這是非常不正常的。這個階段是孩子的求知欲、好奇心最強的時候，如果出現(xiàn)厭學，那一定是學習的內(nèi)容，跟孩子的學習能力特點，有很大的差距。

傳統(tǒng)的教育模式比較強調(diào)聽力理解和處理能力，但很多孩子需要其他的學習方式。

美國教育心理學的研究發(fā)現(xiàn)，擅長用聽力來學習的人（Auditory Learners）大概占整個人口的30%。65%左右的人，天生需要一些視覺的幫助。比如說，學地理需要畫個圖像，才能記得更清楚，學歷史時需要畫一個time line，通過視覺來幫助記憶。還有大約5%的人需要通過觸覺來學習，需要動手做才能達到最好的學習效果。

這17年的觀察，我發(fā)現(xiàn)，孩子確實各有不同的能力特點，和對傳統(tǒng)教育的要求，這與父母的期待常常不吻合，就需要父母在養(yǎng)育過程中多觀察和接納孩子。教育是要以長取勝而不是以短取敗，花很大心力去教，不如用心去觀察，先找到孩子的特點在哪里。

很多家長可能看過下面這個學習的金字塔。這個金字塔告訴大家，講座這種形式的學習，不到10%的孩子會吸收的比較快，50%以上的孩子會在與別人討論的過程中吸收理解的比較快，90%的孩子，在重復教給別人的過程中他會吸收理解的最好。

因此，對于剛上學的孩子，可以在家里準備一塊白板，鼓勵他們當老師，把課堂上學到的知識教給家人，不但提高學習的樂趣，同時還加強了理解。

有一點要特別提一下，對學習影響特別大的一個孩子天生的氣質(zhì)特點，就是專注力。而電子產(chǎn)品對注意力的影響是非常大的。在美國有一個研究，對2600個孩子進行跟蹤調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)他們在2歲的時候在電子產(chǎn)品上花費的時間，對7歲的時候的自控力、條理能力都有負面的影響。

那孩子如果天生能專注的時間就比較短，該怎么辦？在這里提醒大家七點：

1、每天按時休息、保證有規(guī)律的睡眠，睡眠的狀態(tài)會直接影響到孩子的專注力。像學齡兒童一定要保證9-10個小時的睡覺。

2、減少周圍分心的事物，保持一致的學習環(huán)境。比如說，在家里一定要有固定的學習桌子，每天做作業(yè)要在這個桌子上，桌子上盡量減少別的東西。

3、有意識地培養(yǎng)孩子的觀察力。“你今天去姥姥家有沒有發(fā)現(xiàn)姥姥家的家具有什么不一樣嗎？”“你有沒有看到媽媽發(fā)型、衣服等，今天有什么不一樣的地方嗎？”提醒孩子觀察周圍的事情，會無形中提高他的專注力。

4、預(yù)習和復習，了解一些內(nèi)容，更容易跟得上老師的講解。尤其是小學高年級的孩子。

5、教學方式多樣化。如果孩子坐不住的話，可以把作業(yè)分成幾個部分，比如說，今天有四頁作業(yè)，那我們就可以分成四個部分，我們先做一頁。

6、利用一些工具來幫助孩子。如果孩子只能坐下來5分鐘，那我們就定6分鐘的計時器，等計時器叮的一響的時候孩子就可以停下來休息一下喝點水，休息一下再回來，慢慢來延長這個計時器的時間。

7、學習內(nèi)容本身。太容易或者太難都不利于專注力，都會影響學習，最佳的狀態(tài)就是孩子稍微努力一下就可以達到的程度（Zone of Proximal Development）。

比如閱讀，能夠獨立閱讀的，是100個字里面有94個字孩子能夠準確地讀出來。

當孩子在學習上有困難的時候，我們的測評第一個就是要測一下孩子在閱讀、數(shù)學和寫作達到了什么程度，那現(xiàn)在的作業(yè)要求是不是太難？很多時候這是造成孩子厭學、不良的學習習慣的原因。

最害怕孩子沒有求知欲

第二個我們今天要重點講的，就是學習的態(tài)度，也就是求知欲。

孩子為什么喜歡學習？我觀察了很多喜歡學習的孩子，都是因為學習的過程給她帶來了成就感，而且在學習中，與家長和老師的互動中，加強了健康的人際關(guān)系。如果這兩個心理需要達不到，孩子則會逃避學習。

斯坦福心理系教授凱蘿·杜艾克博士（Dr. Carol Dweck）研究了35年上進心（motivation），她提出：父母能給孩子最好的禮物，就是教給他們?nèi)釔厶魬?zhàn)，感興趣去找到失誤的原因，享受努力的過程，保持強烈的求知欲。

而孩子面對困難和挫折的情緒和態(tài)度，又受什么樣的“理念”左右呢？一方面有基因的影響，另一方面來自環(huán)境。美國積極心理學的創(chuàng)始人之一馬丁·塞利格曼博士（Dr. Martin Seligman）的研究表明，孩子對挫折的態(tài)度，在8歲左右開始形成。其中一個重要的影響因素，就是父母對日常生活事件的因果分析。

如果父母對好事的解釋，是長久的、概括化和個人化的，比如“你交流能力真好，我都被你說服了！”等，孩子就慢慢會形成樂觀的解釋方式。

如果父母對失敗的解釋，是長久的、概括化和個人化的，比如“你就是記性差！”、“女孩子數(shù)學都不好！”等，孩子就慢慢會形成悲觀的解釋方式。

杜艾克博士做過很多關(guān)于這方面的研究。她反復把這個實驗用在不同的年齡階段，發(fā)現(xiàn)最后的結(jié)論都是一樣的：如果孩子在學習中，努力的過程，常常被肯定，常常被鼓勵的話，那孩子在面對困難的任務(wù)的時候，就更愿意去嘗試，愿意去付出更多的努力。

我自己的孩子下象棋，這個在象棋上也非常的明顯。因為象棋正式的比賽，一場棋賽是六個半小時，如果孩子只是盯著要贏的結(jié)果去下的話，這六個半小時就會非常痛苦?？墒呛⒆右窍矚g的是下棋思考過程的話，就會覺得這六個半小時很享受。

《心態(tài)》（Mindset: The New Psychology of Success）是杜艾克博士的書，家長可以用來檢查一下我們自己是不是有成長的心態(tài)——可通過以下三個方面來檢測：

1、失敗、被批評時是否感覺羞恥或要反擊；

2、看到別人比自己強時是否嫉妒并失去自己前進的動力；

3、做自己不熟悉的事時是否有恐懼。

這些都可以幫助家長來調(diào)整好我們自己成長的心態(tài)，幫助孩子擁有成長的心態(tài)。

良好的行為習慣

讓孩子學習有持續(xù)動力

最后一點影響學習的因素是，外表可以看到的行為習慣。特別是時間的管理、責任感、條理性、自控力等，都是對學習有關(guān)鍵作用的軟因素。

舉個例子來說，有的家長問道：

“孩子小學1年級，辦事情比較拖沓，尤其是寫作業(yè)，特別慢。感覺他心里壓力很大，7歲的孩子，他一直在糾結(jié)不想寫，不愿意寫，溜號，望天，手里拿著玩具擺弄……10分鐘的作業(yè)，要寫一個多小時，對學習沒有興趣，該怎么辦呢？而且孩子坐不住，總在動來動去，用他自己的話來說就是心里長草，靜不下來?！?/span>

后來我詢問家長，發(fā)現(xiàn)，有一樣事情，孩子的專注力特別高，就是樂高，除了樂高，其他什么事情都堅持不下去。

那么，原因就呼之欲出了：從小學一年級開始，對讀寫的要求就比較高，聽力理解也是傳統(tǒng)的教育方式比較強調(diào)的一個技能。可是，讀寫作業(yè)，并不能給孩子帶來成就感，相反，給他帶來的是種挫折感，因為他習慣觸覺型、動手型的學習。他在學校里，也許因為寫得比較慢，完成不了作業(yè)，老師也許有一些不太積極的反饋，那孩子就更有挫折感了。

學習本身變成了給他帶來挫折感的事情，那他肯定是對學習沒有興趣，總是走神。那對于這個孩子來講，該怎么辦？

首先，看看這個孩子的能力特點是什么。

他喜歡動手操作，喜歡樂高，那我們就從他喜歡的事情上來調(diào)動他學習的興趣。比如說，閱讀上，我們可不可以去找一些關(guān)于樂高的書？說明書也好，其他的書也好，讓孩子看到后知道，閱讀是自己吸收有用知識的一個途徑，可以多看一些這樣的課外書。

他喜歡動手操作，那么，有沒有比較側(cè)重動手能力的教學方式？比如說，我們就告訴他，趕快把作業(yè)6點前做完，做完之后，我們好6點半去上樂高課；比如說，數(shù)學，能不能用樂高來擺計算題？（點擊閱讀《美國老師用樂高教孩子數(shù)學》）

這些都是結(jié)合孩子的長處，來幫助孩子對學習更有興趣的一個途徑。不然的話，一個七歲的孩子，這時候就已經(jīng)有這樣的學習習慣，長此下去，對學習會越來越逃避。

其次，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習慣。有5個具體的建議：

1、給孩子一些工具。舉個例子，記憶方面，學習理論曾經(jīng)研究過，早上剛起床的半個小時，還有晚上睡覺前的半個小時，人的記憶力會比平時多大概30%，把需要記憶的東西移到這兩個時間是一個非常好的習慣。

2、用固定的時間來做作業(yè)。有的家長告訴我，這個孩子9點以后才開始做作業(yè)，一做做到12點了，拖拖拉拉，影響了睡眠。那我的問題是，為什么孩子放學的時候是3點，但9點才開始做作業(yè)呢？這就是行為的習慣沒有養(yǎng)成。寫作業(yè)一定要有固定的時間，特別是小學的時候。

建議是，放學回到家后，先休息一下，吃點東西，做點自己喜歡做的不一樣的事情。因為在學校里面，大部分的學習內(nèi)容都是跟閱讀和數(shù)學邏輯相關(guān)的，那么調(diào)整一下，也許就是聽聽音樂、打打球，也許是玩一下橡皮泥，轉(zhuǎn)移一下大腦活動的區(qū)域，降低疲勞。這之后我們就要養(yǎng)成，比如說，在吃飯以前也好，吃飯以后也好，有一個固定的地方、固定的時間做作業(yè)。

3、學齡兒童的家規(guī)要跟孩子一起商量著完成。你可以問一下孩子，你覺得我們吃飯以前是先做數(shù)學還是做閱讀呢，吃飯以后我們再做另外一部分。這樣就可以把作業(yè)分開，使孩子做的時間不至于特別長。

4、對于注意力不是特別專注的孩子，能夠提供一個小的獎勵。比如說，喜歡跟爸爸出去打球，那我們就先來做數(shù)學，數(shù)學做完之后，我們先出去跟爸爸打十分鐘的球，然后回來吃飯，吃完飯我們再來做其他的作業(yè)，這個對孩子都是一個動力。

5、要在家里養(yǎng)成良好的作息習慣。小學的時候，晚上10點一定要開始睡覺了，如果10點前沒做完作業(yè)的話，抱歉，我們要熄燈了，第二天作業(yè)做不完，成績受影響，交不上去，要自己承擔這個后果。這是個很好的學習的機會，到第二天的時候，孩子會更加用心，要把事情在10點之前做完。

父母真正影響孩子的

是言行的記憶

孩子在學習上，自律能力方面，自控能力方面，時間管理方面，犯錯誤是非常正常的。因為孩子自控力這部分大腦的發(fā)育是最晚的，要到25歲左右才能完全發(fā)育成熟，孩子預(yù)測不到自己行為的后果。

我們?nèi)绻軌蛘_看待孩子在學習過程中犯的一些錯誤的話，那我們能夠更好的幫助他為將來的成長而學習，我們管教的目的，就是為了起到一個教的作用，能讓孩子掌握這些優(yōu)良的品格和習慣，千萬不要懲罰正常但是不正確的行為。比如說，他坐不住，自控能力差。

很多事和他的天性、年齡的發(fā)展階段也是有關(guān)系的。七八歲的孩子，讓他分心的事情非常多，坐不住，特別是男孩子，這非常正常，雖然是一個不正確的行為。

其實，孩子跟我們在一起的18年的過程中，其中12年、13年都是在學校里度過的。最終希望孩子學到什么呢？我們真正影響孩子什么呢？就是他言行的記憶。這個記憶，包括孩子如何看待自己、如何待人接物、如何解釋自己在學習中碰到的失誤失敗，這些都會內(nèi)化成孩子性格中的一部分。

如果在這個學習的過程中，我們幫助孩子感受到和父母、老師之間的親密的關(guān)系，感到自己受尊重，有歸屬感的話，孩子的上進心的基本心理需要就得到滿足了，他就更愿意去實現(xiàn)自己的潛能。

如果我們同時還給孩子機會去發(fā)展自己的潛力，能夠根據(jù)他的能力特點去幫助他找到獲得成就感的活動，能夠在學習中帶來更多的成就感的話，那孩子對將來的學習就打下了一個很好的基礎(chǔ)。

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