黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

 

文 丨少年商學(xué)院新媒體部

作為導(dǎo)演處女作,黃渤《一出好戲》考了個不錯的分?jǐn)?shù)。

黃渤說這出好戲從想拍到構(gòu)思再到拍攝和完成前后用了8年,有的導(dǎo)演這樣說是套路。而對了解黃渤成長和成長經(jīng)歷的人來說,他著實是一路蹣跚,從默默無聞的歌手舞者到高級群演,從配角到金馬獎影帝再到導(dǎo)演,黃渤道險且堅,雖然結(jié)局圓滿——當(dāng)然他認(rèn)為現(xiàn)在對自己來說只是開始。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

166本美國名校經(jīng)典必讀好書,從小培養(yǎng)孩子思辨力(《一出好戲》海報)

回顧黃渤過往的經(jīng)歷,我們可以發(fā)現(xiàn)他的身上有股與眾不同的韌勁,可以用時下流行的“堅毅力”(Grit)來概括——向著長期的目標(biāo),堅持自己的激情,即便歷經(jīng)失敗,依然能夠堅持不懈地努力下去。

黃渤的“堅毅力”,從積極心理學(xué)和成長性思維的視角來看,包括三個特點與品質(zhì):刻意練習(xí)、懂得分寸、以終為始。

刻意練習(xí)

著名心理學(xué)家艾利克森在是“刻意練習(xí)”法則的研創(chuàng)者,我們曾和大家分享過“刻意練習(xí)的7個原則”。他在研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級人物后發(fā)現(xiàn),“刻意練習(xí)”是提高技能和能力的有效方法,它有著定義明確的特定的小目標(biāo),是希望“積小勝為大勝”、“積跬步以至千里”,最終達到長期目標(biāo)。在黃渤身上,我看到了“刻意練習(xí)”這種品格。

每一次拍戲,黃渤都在追求更好的表演。2009年,寧浩邀請黃渤出演《無人區(qū)》的悍匪。開始的半個月,這個角色大段的戲已經(jīng)結(jié)束了,黃渤用簡單幾個動作,幾句臺詞,活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)了悍匪的兇狠。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(電影《無人區(qū)》中,飾演悍匪的黃渤)

然后,黃渤接下來發(fā)現(xiàn)自己詮釋角色的方式“錯了”,要換種方式表演才行,他就跑去找導(dǎo)演要求重拍。但重拍很麻煩,要花錢重新布景,費時費力。一開始導(dǎo)演不肯答應(yīng),黃渤就不停地找導(dǎo)演說。最終,導(dǎo)演被說服,重拍了前半個月的戲。

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(重拍意味著要重新布景,還需要其他演員的配合)

同年,黃渤還接拍了《斗?!?,飾演破落戶牛二。為了拍好一段在山上奔跑的戲,他在滿是碎石塊的山路上狂奔,一口氣沖上山頂,一拍就是30多條。整場戲下來,他跑壞了37雙鞋,還累到吐了。

在采訪中,黃渤也坦言《斗牛》是他拍戲以來最苦的一部作品:“基本上,我覺得這個戲,可能一般演員完成不了,因為吃了各種苦,肉體上,精神上,有幾次面臨崩潰?!?/span>

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(破落戶牛二和牛)

之后,黃渤又陸續(xù)接拍了《西游·降魔篇》、《親愛的》、《心花路放》、《尋龍訣》、《冰之下》等不同戲路的電影,通過不斷地練習(xí)來提高自己的演技,拓寬自己的戲路。

在某次采訪中,黃渤表示:“(離開電影圈一段時間再回來)可能是因為有了危機感。因為演技有時候也挺害人的,它會讓你對表演漸漸失去樂趣,所以我就想停下來做一些不同的嘗試?!?/strong>正是這種堅持“刻意練習(xí)”的品格,讓黃渤斬獲了多個影帝獎杯。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(獲得第20屆上海國際電影節(jié)金爵影帝的黃渤 )

?黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)懂得分寸

懂得分寸是高情商的一種表現(xiàn)。我們曾分享《高情商的孩子多少都懂點心理學(xué)》。黃渤善于運用自己的心理賬戶和情緒,恰到好處地處理人際關(guān)系。

黃渤隨機應(yīng)變的能力非常強。一個至今給我印象深刻的例子是,自他憑借《斗?!分信6@個角色拿下46屆金馬獎影帝之后,他就成了金馬??停髞磉€直接當(dāng)了金馬獎頒獎主持,但是挑戰(zhàn)隨至而來。

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(黃渤與張家輝同時獲得第46屆金馬獎影帝)

在50屆金馬獎頒獎時,搭檔鄭裕玲突然問:“你為什么穿的這么隨意,不像臺下的劉德華、梁朝偉、成龍一樣盛裝出席?!?/span>

面對鄭裕玲的調(diào)侃,黃渤得體地回?fù)簦骸耙驗樗麄兪强腿耍腿说絼e人家里,當(dāng)然要穿得隆重一點。這幾年我一直在金馬獎,我已經(jīng)把金馬獎變得像家一樣,回到家里穿什么,回到家一定要穿得舒服一點。”話音剛落,全場響起了熱烈的掌聲。

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(鄭裕玲調(diào)侃黃渤的穿著隨意)

但尷尬在于,以口才著稱的蔡康永立刻“反駁”:“這里是我家,不是你家!”這時候,不管黃渤是順著說還是直接反駁,都不合適。

他剛好看到蔡康永身上的“斑馬裝”,靈機一動,巧妙地運用以退為進的方法,先肯定蔡康永的說法再暗暗反擊:“對,但其實你不是一個人在戰(zhàn)斗,你還有一匹馬,從來只看過人騎馬,沒看到過馬騎人,今兒真是頭一回見?!?/span>

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)(身穿“斑馬裝”的蔡康永)

黃渤的分寸把握得很好,短短幾句話,即維護了自己,還順勢調(diào)侃了蔡康永,保證現(xiàn)場氣氛的和諧。

在2018年4月的北京國際電影節(jié)閉幕式上,黃渤念錯了佟麗婭的名字,一旁的王寶強等人迅速糾正,黃渤趕緊圓場,笑稱臺下開玩笑慣了。

隨后,黃渤在微博上再次和佟麗婭道歉:“能力有限,壓力山大,上臺前還開玩笑說別像上一次一樣再說錯了,默默地把所有名字又念叨了一遍……結(jié)果……果真……把佟麗婭的名字念成了tong ya li,這事得多少頓飯才能擺平?!?

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

這個道歉,不僅得到了佟麗婭的諒解,網(wǎng)友們還紛紛調(diào)侃他“機智又可愛”。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)黃渤的分寸感已經(jīng)深入骨髓,體現(xiàn)在他的一言一行之中。在《極限挑戰(zhàn)》留守兒童的那一期中,黃渤帶著的女孩很喜歡跳舞,也很有天賦,黃渤得知后就經(jīng)常贊揚她,鼓勵她跳舞。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(羅志祥和黃渤在鼓勵女孩)

但當(dāng)黃磊建議他資助女孩上舞蹈學(xué)院時,黃渤的表情很復(fù)雜,沒有答應(yīng)這個建議。在后續(xù)的采訪中,黃渤表示:“有一些東西是能給予的,但是有一些是給予不了的!”

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(神色復(fù)雜的黃渤)

他認(rèn)為,“村子里很多人都習(xí)慣了這種生活,如果隨意按照自己的想法去幫助,到時候孩子父母萬一不同意呢?再或者這個孩子因為自己的幫助,后續(xù)如果沒有成才或者心理上面有了變化,那怎么和這家人交代。教育孩子還是很重大的,所以不能隨便答應(yīng)。”

每個人都有自己的界限,隨意侵犯別人的隱私,隨意按照自己的想法去幫助他人,可能會適得其反。

以終為始?

史蒂芬·柯維博士在《高效能人士的七個習(xí)慣》中提到的其中一個習(xí)慣就是“以終為始”,指的是在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向。

黃渤熱愛演員這個工作,他認(rèn)準(zhǔn)了演員這個方向之后,就一直堅持演戲并嚴(yán)格要求自己。“以終為始”不但可以讓黃渤對自己的處境了如指掌,而且不會在追求目標(biāo)的過程中誤入歧途,白費功夫。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(熱愛表演的黃渤)

當(dāng)年,黃渤準(zhǔn)備在表演行業(yè)發(fā)展時,想先好好學(xué)一下,就去報考了北京電影學(xué)院表演專業(yè)。他考了三次,前兩次沒考上,最后一次考上了,進的卻是表演系配音專業(yè)。他想著演員的臺詞功底也很重要,就去讀了。

畢業(yè)時,表現(xiàn)出眾的黃渤得到了寶貴的留校名額。同一時間,他還收到了成都一部小成本電影的邀約,但只是個配角。由于方向和時間的沖突,黃渤只能二選一。最終,他還是堅持自己演員的夢想,選擇了去成都拍戲。那部電影就是讓黃渤一舉成名的《瘋狂的石頭》。

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(黃渤在《瘋狂的石頭》中飾演配角“黑皮”)

周星馳為了讓黃渤出演《西游降魔篇》,曾經(jīng)“三顧茅廬”。黃渤認(rèn)為周星馳塑造的孫悟空已經(jīng)很完美,給觀眾留下了十分深刻的印象。所以周星馳邀請他出演孫悟空時,他拒絕了,并對周星馳說:“周先生你這個山太高了,我翻不過去,算了。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(黃渤版孫悟空)

后來周星馳開始反問:“那么,假如你來演,你會怎么演?”聊到表演,黃渤就很樂意,他分享了自己的思路之后,周星馳便說:“好,那我們就按這個來試一試?!笔⑶檠埾拢S渤不好拒絕,最后答應(yīng)了出演。

黃渤不希望自己把這個角色演砸,對表演的高要求讓他不放過任何一個瑕疵,在電影里有個動作,黃渤給了周星馳不少于30個的版本,不停地在嘗試不同的表演方式。周星馳表示,一個動作能演出這么多版本,不是每一個演員都可以做到的。最終,黃渤演繹了一個前所未見,獨具特色的孫悟空。

黃渤始終堅持演員這條道路,并嚴(yán)格要求自己,對于每個角色的塑造都精益求精,注重細節(jié),真正地做到“以終為始”。

重視孩子的堅毅力與抗挫力

任何時候開始都不算晚

刻意練習(xí)、懂得分寸、以終為始——黃渤擁有的這三個品格,詮釋了“堅毅力(GRIT)”這個時下流行的概念。這是由美國賓夕法尼亞大學(xué)華裔教授Angela Duckworth提出的,《堅毅》(GRIT)一書也甚受歡迎。

如果說黃渤現(xiàn)在“階段性成功”的話,我們可以把成功的方式之一,叫作“黃渤式成功”——發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在,找到自己的人生使命后,在刻意練習(xí)和挫敗中不斷磨煉自己,成為一個堅毅的人,擁有自己想要的生活。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)想擁有什么,就去追求什么。堅毅力比情商和智商都重要。黃渤的成長其實也是一個不錯的家庭教育案例。

父母在培養(yǎng)孩子堅毅力的時候總是不遺余力,但我們常常會忽略孩子的興趣。沒有興趣作為前提,這樣強壓下的堅毅品質(zhì)培養(yǎng)很有可能是“假的”,孩子只不過是暫時屈服于外力,并沒有真正地提高自己的堅毅力。一旦這個外力沒了,反而會出現(xiàn)更大的反彈。

我們?nèi)菀走M入一個思維誤區(qū),總是想孩子應(yīng)該做什么,而忽略了孩子想要做什么。學(xué)奧數(shù)、學(xué)樂器、學(xué)英語、學(xué)畫畫,幾乎每一樣都是父母在替孩子做選擇,而從來沒有真正問過孩子想學(xué)什么。也許有朋友會說,因為孩子還小不懂,學(xué)這些對她以后有幫助。

黃渤的刻意練習(xí)與堅毅力,一個逆襲成長樣本的家教啟發(fā)

(《堅毅力》Grit

這正是《堅毅力》的作者Angela Duckworth想要糾正大家的觀點:“堅毅并不是指強迫自己做不喜歡的事,而是在做自己喜歡的事情時,遇到挑戰(zhàn)卻不放棄?!?/strong>

堅毅力的孿生兄弟是抗挫力。前不久我們的國際教育公開課《為什么頂級名校都熱衷研究“抗挫力”,因為關(guān)乎正確的自尊教育》也和大家深入探討過,今天的孩子,抗挫力的培養(yǎng)與提升,是多么的重要和刻不容緩。

沒有人能隨隨便便地逆襲。祝賀黃渤的一出好戲。而我們也唯愿更多有夢想和人,有夢想的青少年,能夠左手堅毅力,右手抗挫力,在“做自己”的路上,越走越遠,更加篤定和從容。

 

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