精品資源分享——情緒管理（二）

今天跟您分享在一所高校任職同時兼為文學(xué)翻譯家的南橋，分享父母經(jīng)常對孩子說哪些話，不僅能讓孩子懂得情緒管理，同時也可以潛移默化地改善親子關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)。

1、我在乎

家庭成員之間說“我不在乎”可能是很危險(xiǎn)的事。 愛的對立面不是恨，而是冷漠和無所謂。父母和孩子之間，理應(yīng)相互關(guān)心對方的福祉，看有什么事情讓對方開心，盡量避免讓對方難過、讓對方摔跟頭。如果一切都不在乎，家庭成員之間就會各顧各，相互孤立，如水上浮萍。而在乎，如同紐帶，讓家庭成為一個緊密的集體。

2、你可以擁有自己的空間

每個人都要有自己的空間，孩子不需要你的24小時環(huán)繞立體聲包圍。孩子非常珍惜自己的生活空間，有時候需要和父母保持適當(dāng)距離。有些話，沒有必要一再嘮叨。給他人一點(diǎn)空間的同時，也給我們自己一點(diǎn)空間。有“安全的距離”，反而會讓關(guān)系更親密。就好比樹一圈籬笆，反而能讓鄰里相處更和諧一樣。

3、我們聊聊

孩子和父母發(fā)生矛盾，不如找個雙方都很放松的場合，比如咖啡館，茶樓，用“我們來談?wù)劇遍_始，推心置腹談?wù)?。話悶在心里，誤會了他人看不見，委屈了他人也看不見 。有問題就要解決，問題不會長腳跑?；乇苁遣恍械模?yàn)橐晦D(zhuǎn)角，問題接著又和你撞見。不如直面問題，面對真相，那真相讓你自由?？墒窃谏罾?，多少人在過著“捂著耳朵吃炒米 —— 自己哄自己”的日子啊！與其在背后論他人的短長，使得話傳來傳去傳走樣，不如直接和對方說。這很難，可是誰許諾過關(guān)系的經(jīng)營容易呢？

4、盡量忘記并原諒

寬宏大量的大道理誰都懂，但落實(shí)到具體人身上就難了。家庭內(nèi)部，相互之間有所得罪，要是計(jì)較下去，一環(huán)套一環(huán)，錯誤和冒犯相互糾結(jié)，沒有理得清的時候。外人往往都明白“清官難斷家務(wù)事”，不多插手，可是自己怎么辦呢？快刀斬亂麻的辦法，只能是忘卻和原諒。記仇可恥，原諒高貴 —— 這種品質(zhì)，違反我們的本能和人性，如逆水行舟，但也往往是我們擺脫關(guān)系困境的唯一辦法。

5、你好像總是容易動怒。

很多家長忽略青少年發(fā)怒這些性格上的因素。當(dāng)今社會戾氣很重，人人都一肚子憤怒。有時候，表現(xiàn)出義憤，使得我們顯得富有正義感。而憤怒往往被看成是一個不好的品質(zhì)。常發(fā)怒的人，被視作有怒氣問題, 嚴(yán)重的被視作心理疾病。我們必須學(xué)會面對自己的憤怒，甚至將它管制住，不讓其產(chǎn)生負(fù)面影響。這是孩子童年時代所需培育的修養(yǎng)。

6、每個家庭都有自己的不正常

在視野狹隘的時候，我們擔(dān)心自己的家庭和別人的不一樣，并因此難為情?！案艘粯印笔遣簧偌议L鼓勵、鞭策自己和孩子的一個說法。問題是沒有一個家庭是正常的，家家都有自己的問題。讓孩子接納家庭的不完美非常重要，這會讓他們學(xué)著接納以后勢必也不完美的單位、婚姻和他們自己的孩子，以在此基礎(chǔ)上尋求改進(jìn)。我們也不能過早給孩子們灌輸宿命感，讓孩子認(rèn)為自己生在某樣的家庭里，結(jié)果就一定先天決定。不要告訴他們，“龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”。人是可塑的，也是可以改變的。

7、對自己說的：我的孩子或許很普通

我們常聽國外小孩夸孩子特別、出色等。為了這樣的出色， 國外一些中產(chǎn)家庭對孩子推得很厲害，不亞于虎媽，只不過可能他們是在體育方面推，而不像我們在文化課和音樂方面。據(jù)說國外小孩打棒球的時候，那些兒童棒球聯(lián)賽（Little League Baseball）能激發(fā)出孩子身上最優(yōu)秀的東西，比如團(tuán)隊(duì)協(xié)作和隊(duì)友之間的關(guān)愛，同樣也能激發(fā)出家長身上最壞的東西，因?yàn)榧议L求成心切，會催逼自己的孩子，甚至對其他孩子或者對方球隊(duì)話語粗魯。但我也發(fā)現(xiàn)，大部分國外家長，在孩子失落的時候，對他們的平凡非常包容。不要做勢利的爸爸媽媽，孩子有出息了才去關(guān)注他們。

8、我們制造一些回憶吧

國外家長非常重視給孩子創(chuàng)造一些未來能回憶的事件。這包括打破生活的常規(guī)，去別的地方度假。但這未必要花錢。一些蓄意制造的親子機(jī)會，作用不比花錢度假小。中國家長和孩子的關(guān)系，比較“順其自然”，但外國人強(qiáng)調(diào)一些有結(jié)構(gòu)的活動。比如孩子上學(xué)的時候，學(xué)校會安排Doughnuts with Dad(和爸爸一起吃甜甜圈)、Muffins with Moms(和媽媽一起吃松餅)、Mom and Son Day(媽媽和兒子親子日), Dad and Daughter Party（爸爸和女兒親子日）這些活動。有些活動還是頗有必要的，我發(fā)覺在不同的成長階段，有時候父母一方可能會和孩子疏遠(yuǎn)，比如青春期的女兒，有時候會跟爸爸疏遠(yuǎn)。這些刻意安排的活動，有助于讓這些關(guān)系更親密，也能創(chuàng)造留給未來的記憶。

9、我會永遠(yuǎn)做你靠山

當(dāng)小孩有所需要的時候，沒有什么比父母親都不在、不管更無助的事了。父母不必任何時候都得在孩子身邊圍繞著轉(zhuǎn)，有時候他們只需要沒油的時候，你像一加油站一樣，等在他們的下一個出口。幼子在，不遠(yuǎn)游，能守護(hù)在孩子身邊，非常有必要。不要把自己的離開，說成是生活所逼的“無奈”。這樣的無奈其實(shí)比我們想像地要少得多，很多是個人選擇，我們歸結(jié)給外部原因，以求內(nèi)心安寧而已。你真有心，總是有辦法。

10、細(xì)節(jié)定成敗

上述大道理可能大家都知道，你給孩子講的大道理孩子也知道?？墒悄阋嬖V他們：魔鬼在細(xì)節(jié)中。任何一件可能會影響親子關(guān)系的細(xì)節(jié)上，我們?nèi)绻葎e急著順著自己的性子和本能，而停下來想一想再說，再做，可能會好很多。孩子們也一樣，不要讓他們贏在道理，輸在實(shí)踐的細(xì)節(jié)上。

帶孩子長大不易，但對我們做父母的來說，確實(shí)也是一番修行的經(jīng)歷。有朝一日，回頭的時候，你會發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)長大了，離開了，我們想影響他們，再無機(jī)會。

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