文 | 米飯
少年商學院新媒體副主編
學院君說:同伴壓力(peer pressure)是每個人都無法避免的問題,從3歲時別人有你沒有的玩具、6歲時別人會玩你不會玩的游戲、9歲時別人拿滿分你卻不及格的成績……
搜美國高中的話題,發(fā)現(xiàn)至少55%的學生有著托福108+的成績;國內(nèi)高中平時考試則會按照成績高低排名……明天即將開學,如何幫孩子應對這種普遍存在的同伴壓力?今天這篇文章,也許會給大家一些啟發(fā)。
150美元買雙UGG鞋子
但卻不是因為喜歡
在美國定居的哪噠芬芳講過她女兒的故事:
女兒上三年級時,班上的小朋友幾乎人腳一雙UGG靴子,女兒也很想要一雙同樣的靴子,被她直接拒絕了:花150美元買一雙穿半年就穿不上了的鞋,實在沒必要。
接下來的兩年,女兒又要過兩次UGG靴子,媽媽問女兒說:這么想要UGG鞋子,是因為你真的很喜歡,還是因為班里面別人都有?
最后,媽媽買來兩雙質(zhì)量一樣,但牌子不同、價格不同的靴子讓女兒挑,女兒穿上腳感受一番后才發(fā)現(xiàn):便宜的鞋子也可以和UGG一樣暖和好看。
為了融入同齡人的圈子、為了顯得合群,而被迫做某件事,無論這件事是對是錯。以及會被同齡人利用這種心理,指使孩子去做他不愿意做的事,這就是同伴壓力。
使用的不同餐具、沒看過的電視劇、大家都在穿的衣服、吸煙、手機……
任何一件小事,都會成為同伴壓力的來源。
還有更極端的案例:為了合群而吸毒,已經(jīng)成為青少年吸毒的最大誘因。
據(jù)調(diào)查顯示,有70.1%的孩子因為受到教唆、誘導而吸毒,逐漸成癮后,最終改變自己的價值觀。
但同伴壓力并不只有負面影響。如果處理得當,也可以把同伴壓力轉(zhuǎn)換為進步動力,同伴壓力對孩子的積極影響:
和同伴建立相互認同的友誼關系;
有了新的想法時,及時獲得反饋和建議;
能夠結(jié)識新朋友、學會解決分歧的能力;
有同伴的鼓勵,受到挫折時可向同伴傾述,并獲得獲得支持。
出國后發(fā)現(xiàn)自己只會“死讀書”
美高學生這樣化解同伴壓力
在留美學生群體中,這種現(xiàn)象更為常見。不少美高在讀的學生描述過這種同伴壓力:
出國前在學校里是優(yōu)秀生,認真完成作業(yè)、考試排名前列,當班長,出國了感覺什么都不是。
“周圍全是大神,才發(fā)現(xiàn)我是一個只會死讀書的nerd,沒有任何堅持多年的特長愛好或課外活動,0領導能力,0創(chuàng)造力。”
“每天都在低效率地完成學習任務,即便努力完成了作業(yè),各種analytical 的觀點其實都是別人的,雖然最后拿了高分可我也開心不起來?!?/span>
“上課發(fā)言也是我一個弱項,尤其是在身邊那些美國人非常積極且強勢地回答問題的時候,我就更不敢開口了……”
越對比越覺得自己一無是處,不少學生因此抑郁寡歡,甚至考慮過自殺以求解脫。
美高畢業(yè)生Xinru在知乎中提到,化解同伴壓力我們可以這樣做:
1、找老師談心。Xinru所在學校的老師都很樂意提供幫助,比如數(shù)學老師建議她加入演講隊,逼自己多發(fā)言,改變說英語很緊張的狀態(tài)。 2、把自己的缺點展示出來。關鍵是你要自信,你自信了之后,朋友其實就慢慢出來了。
3、加入社團。多參加學校的演講隊、數(shù)學隊、籃球隊……等社團,更多的歷練自己。
其實,不止留學生,美國本地的學生,彼此間也會受同伴壓力的影響。
這種影響已經(jīng)被用到了大學的學習項目中。
伯克利分校開辦過一個新興學者項目(Emerging Scholars project),在這個項目中,3到4個學生分為一組,再搭配一名助教。在助教的引導下,這組學生自己找出問題的解決辦法,分析彼此的見解。
這個學習項目,就是利用同伴壓力的影響,促進學生的學習效果。
為了合群而不敢吃青豆
多少孩子迷失在同伴壓力里?
好萊塢明星Sean Astin,推薦過一本繪本《糟糕,身上長條紋了》。
繪本中有個叫卡米拉·克里姆的女孩,很喜歡吃青豆,可是她卻從來不吃青豆。
因為,她所有的朋友都不吃青豆,總是焦慮別人怎么看自己的卡米拉,也就不吃青豆了。
開學當天,卡米拉一連試了42套衣服,還沒找到一套會被所有人喜歡的衣服。就在這時,卡米拉身上突然長出了條紋。
帶著條紋去學校的卡米拉,被同學們嘲笑說,希望她身上的條紋變成星星、圓點……別人說什么,卡米拉就會變成什么樣。
最后,卡米拉和房間融合在一起,嘴巴變成了床、鼻子變成了櫥柜、眼睛變成了畫框……
直到一位老婆婆找上門,給卡米拉帶了青豆,小女孩才恢復了正常。從那以后,卡米拉不再在意別人的眼光,開始做自己真正喜歡的事情。
這個看似怪誕夸張的繪本,講述了用自我接納的方法,化解同伴壓力的故事:
因為想要合群而放棄最愛的食物;因為在意朋友的看法改變自己,卡米拉承受了超常的痛苦。直到接納了自己的真實想法后,說什么變什么的魔咒才被解開。
如何不至于讓孩子迷失在同伴壓力里?這里是費郡公立學校(Fairfax County Public Schools,美國最牛公立學校)給出的一些建議:
1、學會說“不”。
通過角色扮演的方式,教會孩子對不好的事情說不,比如同齡人建議去喝酒、逃課、交換色情照片……要學會拒絕。
2、培養(yǎng)孩子的自尊心。
自我感覺良好、自尊心高的的孩子,更能抵抗來自同齡人的壓力。
3、找有相同價值觀的人做朋友。
一些同齡人會迫使孩子做出錯誤的選擇,但如果孩子和同價值觀的朋友在一起,會更好地抵抗負面的同伴壓力。
4、設置和父母的“溝通暗號”。
向父母發(fā)短信或打電話,及時讓他們知道自己的情況,家長可以接孩子回家。
5、學會找借口。
不知道如何拒絕不良行為時,知道找父母做借口,比如:我不能這么干,要不我爸媽會罰我禁足一個月……
青少年是最難避免同伴壓力的一段時期。
作為家長,我們不能替孩子解決同伴壓力帶來的問題,但可以提供引導和幫助,盡力去了解孩子的心理需求。
我們先接納孩子,孩子才更可能順利實現(xiàn)自我接納。
在無法避免的同伴壓力面前,我們應該告訴孩子去做對的、好的、善的事,而不是為了迎合別人、為了被別人接受而改變自己。
做一個能獨立選擇、判斷的孩子。
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