這是少年商學(xué)院(ID:youthmba)的第1099次分享,由少年商學(xué)院新媒體部編譯整理。
“生孩子容易養(yǎng)孩子難”,此乃真理。從嚴(yán)格教育子女成材的“虎媽”蔡美兒受到熱議后,軍事管理的“狼爸”、溫柔呵護(hù)的“象媽”、魔鬼訓(xùn)練“鷹爸”紛紛出籠,最新出場(chǎng)的則是“海豚家長(zhǎng)”的教養(yǎng)觀(guān)。
今天學(xué)院君要和大家分享的,是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、英屬哥倫比亞兒童心理醫(yī)療中心主任希米.康(Shimi Kang,下文簡(jiǎn)稱(chēng)“康”)運(yùn)用心理學(xué)激勵(lì)理論,提出的全面改善親子關(guān)系的一套育兒經(jīng)。
這套育兒經(jīng),既不提倡當(dāng)高壓的“虎媽”,又不鼓勵(lì)做溺愛(ài)型的“水母媽”,而是建議嘗試“權(quán)威又平衡”的“海豚育兒法”。這一教養(yǎng)觀(guān)最近一兩年在國(guó)際上愈加流行,其核心教養(yǎng)方法便是:相信孩子愈玩愈聰明!
▋“權(quán)威而不獨(dú)裁,尊重但不忘管教”
“海豚家長(zhǎng)”講究平衡,在育兒上是“權(quán)威而不獨(dú)裁,尊重但不忘管教”。他們不把孩子的時(shí)間表塞滿(mǎn),也不過(guò)度保護(hù),讓孩子有時(shí)間與空間發(fā)展自己內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
例如,針對(duì)打電動(dòng)玩具,虎媽的作法是完全禁止、嚴(yán)厲要求孩子遠(yuǎn)離電玩誘惑,水母家長(zhǎng)會(huì)放縱孩子,想打多久就打多久。海豚父母則是取其中道:限制,但不完全禁止??赡苁窃谔厥馇闆r下允許打電動(dòng),可能是約定一個(gè)禮拜只能玩一小時(shí)(點(diǎn)擊閱讀少年商學(xué)院微信文章《孩子不是工具,我為什么和鷹爸在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)“開(kāi)撕”》)。
在飲食上,海豚家長(zhǎng)會(huì)盡力提供孩子均衡健康的飲食,但是在生日會(huì)、聯(lián)歡會(huì),或慶祝場(chǎng)合上,也會(huì)允許孩子吃披薩、薯?xiàng)l、炸雞等垃圾食物。“原則堅(jiān)定,但是有彈性,”康說(shuō)。
海豚家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)與子女的溝通。所有家規(guī)都是經(jīng)過(guò)討論且取得共識(shí),即使再忙,也會(huì)全家一起共進(jìn)晚餐。海豚家長(zhǎng)重視核心價(jià)值,如尊重、誠(chéng)實(shí)、正直,并以身作則。
少年商學(xué)院的小伙伴們研究康的“海豚育兒法”,大家關(guān)注最多的,是她提出的“CQ”的概念──創(chuàng)意(creativity)、溝通(communication)、合作(collaboration)、與批判思考(critical thinking)?!昂k嘤齼悍ā笨芍^針對(duì)培養(yǎng)CQ而設(shè)計(jì)的育兒法。
▋孩子若在墻上涂鴉,就要負(fù)責(zé)清理干凈
孩子表現(xiàn)優(yōu)秀,海豚家長(zhǎng)從不吝惜贊美,當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí),也絕對(duì)不會(huì)放任不管。究竟要如何管教,最有效果?康在接受臺(tái)灣商業(yè)周刊采訪(fǎng)時(shí)表示,當(dāng)孩子嘗到行為的“自然后果”,印象最深刻。
例如,若孩子在家里的墻壁上涂鴉,就要負(fù)責(zé)自己把涂鴉清理干凈。若是晚上偷懶沒(méi)有寫(xiě)作業(yè),就得在隔天午休時(shí)間完成。如果和同學(xué)打架,就會(huì)受到不能找朋友玩的懲罰。當(dāng)把玩具弄得一團(tuán)亂,就要自己負(fù)責(zé)把玩具收好。
在明確的規(guī)范外,海豚家長(zhǎng)也會(huì)給孩子選擇的自由。例如,在家庭閱讀時(shí)間,孩子可以選擇自己想念的書(shū)。下課后,孩子可以選擇自己喜歡的課外活動(dòng)或才藝。
“在我十多年的執(zhí)業(yè)生涯,看到太多在虎媽教養(yǎng)法下,受抑郁癥、焦慮癥所苦的孩子,”有三個(gè)學(xué)齡兒女的康表示,教養(yǎng)不應(yīng)該走極端,不論是高壓控制的虎媽或放任寵溺的“水母媽”,都很難養(yǎng)出當(dāng)今時(shí)代最需要的人。
▋“海豚家長(zhǎng)”親子溝通4步驟
康從海豚育兒原則,逐漸發(fā)展出“親子溝通四步法”,名為“海豚K.E.Y.S.”。她本身應(yīng)用這個(gè)溝通法超過(guò)十年之久,三個(gè)孩子都在這個(gè)溝通法下,變得愈來(lái)愈懂事。作法如下:
步驟一:滅除老虎(Kill the tiger)。如果內(nèi)心已如老虎怒吼,先深吸幾口氣,確認(rèn)自己在任何行動(dòng)前都保持冷靜。
步驟二:同理心(Empathy)。向孩子表達(dá)你了解他,并和他站在同一陣線(xiàn)。
步驟三:引導(dǎo)孩子(Your child)的目標(biāo)。在從孩子情況設(shè)身處地思考后,提醒他的目標(biāo)為何(而非你的目標(biāo))。
步驟四:支持成功(Support success)。
向孩子表示,相信他有能力完成任務(wù)。舉例來(lái)說(shuō):
■當(dāng)孩子賴(lài)床、以致上學(xué)快遲到時(shí),可以說(shuō):“我明白早上要?jiǎng)悠饋?lái)不容易(同理心),但你的目標(biāo)是準(zhǔn)時(shí)上學(xué)(指出孩子的目標(biāo))。來(lái)吧,我知道你的動(dòng)作可以更快一些(支持成功)?!?/span>
■當(dāng)孩子不想寫(xiě)作業(yè)時(shí)說(shuō):“我以前也不喜歡寫(xiě)作業(yè)(同理心),但你不希望成績(jī)難看(指出孩子的目標(biāo))。幸好你下定決心,事情很快就能完成,加油吧(支持成功)!”
■當(dāng)孩子不想練鋼琴時(shí)說(shuō):“我明白你練得有些疲累厭煩(同理心);但若彈得不好,你就沒(méi)法上臺(tái)演奏(指出孩子的目標(biāo))。我知道你能夠再努力試試看(支持成功)?!?/span>
▋海豚式家教,讓她和弟弟考上哈佛和斯坦福
明確提出“海豚育兒法”的康其實(shí)出身于印度移民家庭、父親開(kāi)計(jì)程車(chē)維生、母親目不識(shí)丁,但她與弟弟分別考上了哈佛大學(xué)與斯坦福大學(xué)。她聲稱(chēng)這一切都受惠于母親的海豚教養(yǎng)法。“有溝通,才能讓孩子明理;有約束,才能抑制偏差;給空間,才能培養(yǎng)獨(dú)立思考,”她如此聲稱(chēng)。
?古人韓愈說(shuō):“業(yè)精于勤而荒于嬉?!焙k嘤齼旱睦碚搫偤孟喾矗J(rèn)為孩子能愈玩愈聰明,把所有課馀時(shí)間拿來(lái)學(xué)才藝、補(bǔ)習(xí),只會(huì)適得其反??抵鲝埣议L(zhǎng)特別為子女規(guī)劃出玩樂(lè)與探索時(shí)間,確保玩耍不被數(shù)學(xué)與鋼琴課犧牲。
但到底要怎推出玩,對(duì)大腦的發(fā)展最有助益?希米.康表示,玩的第一重點(diǎn)是“不要盯著螢?zāi)弧?,要選擇“擴(kuò)散性玩法”(Divergent Play)。比方傳統(tǒng)的樂(lè)高積木,或是任何讓孩子能發(fā)揮創(chuàng)造力的玩具。這種玩具不需要花大錢(qián)購(gòu)置,也沒(méi)有特定的玩法,有時(shí),家里的舊物就是孩子最好的玩具。
與玩樂(lè)同樣重要的是休息。“睡眠很重要,”康表示,思考力、想像力、反應(yīng)力、與好心情都有賴(lài)于充足的睡眠。她認(rèn)為,從3歲到12歲的小孩,每天應(yīng)該至少睡足10小時(shí),12到18歲的青少年,睡眠也應(yīng)該有8到9小時(shí)。
我們都害怕老虎,但是每個(gè)人都喜歡海豚。“海豚育兒法”告訴我們:只要我們馴服心中的老虎,所有一切其實(shí)簡(jiǎn)單而容易。越來(lái)越多的中國(guó)家長(zhǎng),正成為“海豚爸爸”或“海豚媽媽”——重視孩子的玩樂(lè)、溝通、社交、睡眠、均衡飲食,對(duì)孩子有高的期待,但也尊重他們的自主選擇。
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