不要急著幫內(nèi)向的孩子做決定:我這樣培養(yǎng)女兒的自信表達力

不要急著幫內(nèi)向的孩子做決定:我這樣培養(yǎng)女兒的自信表達力

文丨凱特·洛浦

編譯 | 少年商學院新媒體部

學院君說:孩子小的時候,我們常常喜歡幫她們做決定,但等孩子長大了,我們又擔心她們不夠果敢、沒有決策力,從而影響自己人生的發(fā)展。到底怎樣才能既培養(yǎng)孩子的決策能力、又可以盡可能的保護她們少走彎路呢?

今天的這篇文章是來自一位媽媽的分享,她從挑紀念品這件小事入手,培養(yǎng)孩子的決策力,樹立自信心,相信會對大家有做啟發(fā)。

每次假期,我都會讓我們的女兒們挑選一件紀念品。我們通常會去逛當?shù)氐纳痰?,最終找到一樣,可以讓我們記住這段時光的“完美”的紀念品。

最近一次出行時,我六歲的女兒幾乎在第一時間就看中了一個小的毛絨貓玩偶,但是我和她十歲的姐姐都說,我們才到第一家店而已,最后她很不情愿地答應我們繼續(xù)多逛逛。

然而接下來一個小時,她一直想說服我們買那只貓。我們和她說這應該由她自己來決定,但是她卻拒絕自己做決定。我內(nèi)心因為女兒的這個反應受到了沉重的打擊。

我自己的人生,大部分時候都是由我家人替我做決定的。27歲時,我離開離開了家人,在經(jīng)過一些良好的鍛煉后,我終于學會了傾聽自己內(nèi)心微弱的聲音,并且意識到,這種不正常的依賴別人為我做決定的情況,已經(jīng)持續(xù)了大概十年了。

女兒想要那個9美元的毛絨貓,但是無法自己做決定,而我在年幼時也是一樣,因為其他人的想法和目標而壓抑自己的想法,這件事情促使我決定要幫助女兒增強自己的決策力,至少要趕在她離27歲還很遠的時候。

不要急著幫內(nèi)向的孩子做決定:我這樣培養(yǎng)女兒的自信表達力

為此,我咨詢了加利福尼亞州的兒童及青少年心理治療師凱蒂,她同時也是《No?More Mean Girls》一書的作者,我詢問女兒傾向于嚴重依賴于他人的意見是否是一件壞事?是不是焦慮的癥狀?

不要急著幫內(nèi)向的孩子做決定:我這樣培養(yǎng)女兒的自信表達力《No?More Mean Girls

或者,跟我想的一樣糟,這是不是證明如果我的女兒不通過心理治療,她注定會把其他人的意見放在優(yōu)先于自己意見的位置?這是我的錯嗎?

凱蒂說:“家長所擔心的是,‘我的孩子會不會因為焦慮而無法正常生活,造成這樣的情況,是不是因為我總是給孩子的決策提供幫助導致的?’”

其實,這種情況更多的是取決于個人的性格。內(nèi)向的孩子更容易想的比較多。

對他們而言,學習如何更快地做出決策是一個需要培養(yǎng)的過程。盡管有些人永遠也學不會,但是你還是可以在孩子年幼的時候引導他們。

以下是一些家長可以幫助孩子了解自己,并成為一個可以自信的、獨立的做決策者的人。

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1、給予同情,但不直接解決問題

作為監(jiān)護人和成年人,你需要讓你的孩子知道你目睹了他們的掙扎,但是你需要多傾聽而不是直接干預。

通常來說,家長們所忽視的最關(guān)鍵的一點就是,我們一直在引導孩子,并且剝奪了一些,他們在對應年齡所應有的適當?shù)臎Q策練習權(quán)。

如果我們一直告訴孩子們該這么做,不該那么做,這樣他們就永遠不能練習自己決策和解決問題的技能了。但我們適當?shù)匕聪伦屪约红o音并且暫停的按鈕,孩子們才會成長。

2、幫助孩子學會傾聽自己

我們可以使用諸如“似乎”和“聽起來好像”這類的詞語,來幫助孩子認清自己的感受。

例如,你可以對孩子說:“聽起來,你好像不是很確定是不是想要這個貓。似乎你有些糾結(jié)?!边@樣能培養(yǎng)孩子認知到自己的情感,從而幫助他們冷靜下來自己做決定。

回顧一下整個情景,其實女兒最開始是知道自己想要什么的,但我和姐姐說‘等等,可能會有更好的’,然后導致了她花時間擔心這一點。

幫助孩子重新思考她想要的東西是個很好的開端,你可以告訴她:“好像那只貓真的能和你交流。告訴我為什么它對你而言如此重要吧?!?span style="color: #008080;">給她一點時間表達自己的欲求也是教育她了解自己的過程。

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3、提供框架

在幫助孩子表述出自己的糾結(jié),并且了解到她內(nèi)心想法后,你要讓她知道這是她自己的選擇。

你要告訴她:“似乎你真的很想讓我替你做決定,但是這是一個需要你自己來做的決定。”然后給她一個時間表,鼓勵她在五到十分鐘之內(nèi)做出決定。

你也可以給孩子提供曾經(jīng)幫到過你的一些方法,比如制作一個利弊清單,或者想象一下當朋友面對同樣問題時,你會怎樣幫助他。但是要讓孩子自己做出決定,可以對孩子說:“我相信你可以自己做出決定的”。

4、練習決策

創(chuàng)造一些可以培養(yǎng)孩子做決策的條件。例如在雜貨店,讓孩子決定晚餐吃西藍花還是辣椒。做一系列的小決策,能夠幫助孩子學會分析利弊,并很快習慣于自己做決定。

隨著孩子長大,不斷接觸新的事物,我們要盡可能讓他們自己選擇適合自己的東西。

各個年齡段孩子的家長都說過類似這樣的一句話:“我真的很想讓他出去參加機器人俱樂部,因為我知道她真的非常喜歡那個”。如果我們總是提建議或者試圖說服孩子什么是對他們最好的,那就剝奪了他們挑選適合自的己東西的機會。

當我們告訴孩子:“那不會傷到你”,或者“穿上你的外套,外面很冷”時,我們很微妙地弱化了他們對自己狀況的評估能力。而且,這么做的話,他們長大以后也不太可能成為能相信自己想法的成年人。不過你可以把孩子的外套放在他的背包里,這樣他之后感覺冷的話自己就可以穿上。

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5、鼓勵反思

大部分時間父母都會告訴孩子應該怎么做,就算孩子自己做出了一個好決定,也不會被承認。所以為了讓我的女兒可以享受買后爆棚的幸福感,我可能會和她說:“當你傾聽自己想要的聲音時,你就能做出適合你自己的選擇?!?/strong>

當孩子們沒有追隨自己內(nèi)心的想法時,你還可以幫助他們了解自己的感受——特別是可以解決他與同齡伙伴的問題。(無論是6歲還是16歲的孩子都適用)。

舉個例子,你可以這樣說:“似乎你和克萊爾一起出去玩的時候都只做了她想做的事,你自己卻并不開心。”這可以幫助孩子們認識到,自己的行為可能與自己的目標與想法并不符合。

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6、學會帶著遺憾生活

當然,在做決策的過程中,孩子們有可能會做出錯誤的決定。我們總想幫孩子把人生道路上的問題都清掃干凈,但我們忘了自己本身都是心懷遺憾的。

讓你的孩子知道你也會后悔,會有遺憾。然后幫助他們找到度過不適期的方法,比如在紙上寫下自己的遺憾,揉成一團丟進垃圾桶,或者折成紙飛機飛走。對孩子而言,象征性的行為會承載很多感情。

你還可以把決策分解開來,幫助他們重新梳理思考一下,下次要做決策的時候可能有幫助的信息。

生活的艱難之處就是我們總是帶著遺憾活著,而最美好的事情就是你總會有下一次機會。

 

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