文 |?Evan
給孩子的萬物啟蒙脫口秀
點(diǎn)擊上方免費(fèi)訂閱《少年愛問》
一個(gè)關(guān)鍵詞引爆孩子的學(xué)習(xí)力00:0005:27
(點(diǎn)擊音頻即可收聽,點(diǎn)擊上方圖片即可免費(fèi)訂閱/收聽全輯)
新學(xué)期的第一周結(jié)束啦,不知道大家在第一周有沒有遇到什么難題呢?今天咱們聊的話題是:新學(xué)期要準(zhǔn)備的最重要的東西——自信心。?
自信心會(huì)創(chuàng)造奇跡
首先講一個(gè)小故事:自古希臘以來,人們一直嘗試4分鐘跑完1英里的目標(biāo)(1.6公里)。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),曾有人放狗追著自己跑,也有人用汽車一直拖著自己,但始終沒有人能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
于是許多醫(yī)生、教練和運(yùn)動(dòng)員就斷言,人在4分鐘內(nèi)跑1英里的路程是絕對(duì)不可能的,因?yàn)槲覀兊墓趋澜Y(jié)構(gòu)不對(duì),肺活量不夠,風(fēng)的阻力又大??傊鞣N各樣的理由。?
然而有一天,一個(gè)人創(chuàng)造了用4分鐘跑完一英里的紀(jì)錄,這個(gè)人就是羅杰·邦尼斯特,更令人驚嘆的是,在此之后的1年,又有了300名運(yùn)動(dòng)員在四分鐘內(nèi)跑完了1英里的路程。
為什么這么多人都完成了呢?
因?yàn)樽鳛楹髞砣说乃麄兿嘈牛?strong>既然“羅杰”能做到,我同樣也能做得到。這就是自信的重要性。如果沒有自信,他們不可能創(chuàng)造奇跡。
勝利屬于有自信心的人
類比在學(xué)習(xí)中也一樣:你經(jīng)常會(huì)看到一些人總喜歡說:“這個(gè)好難啊,我沒有這個(gè)天賦,我很笨,我哪有這個(gè)能力啊?!边@些話就是典型的缺乏自信心的表現(xiàn)。
從心理學(xué)的角度來說,這其實(shí)就是一種自我暗示,在自己的潛意識(shí)中悄悄提醒自己:我不行,我不能勝任的這份工作。這種缺乏自信的心理暗示其實(shí)是你前進(jìn)的巨大阻力。
說到這里,咱們再來解釋一下什么是自信心。
在心理學(xué)中,與自信心(self-confidence)最接近的是班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的“自我效能”的概念,指的是我們對(duì)自己能夠獨(dú)立應(yīng)對(duì)人、事、物能力的評(píng)估。換句話說,也就是對(duì)自己能夠完成某項(xiàng)任務(wù),解決某個(gè)問題的信念。
簡單來說,就是自己相信自己可以做到某件事:我相信自己可以獲得好成績、我相信自己可以處理這個(gè)任務(wù)、我相信自己能夠把數(shù)學(xué)好、我相信自己可以站在講臺(tái)講話等等。
最后給你分享一個(gè)數(shù)據(jù):美國的哈佛大學(xué)進(jìn)行了一次調(diào)查,一個(gè)人勝任一件事,有85%取決于他的態(tài)度,15%取決于他的智力。所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信,假如你是自卑的,那自卑就會(huì)扼殺你的聰明才智,消磨你的意志。
新學(xué)期,新開始。記?。簞倮t早都屬于有自信心的人。
要發(fā)表評(píng)論,您必須先登錄。