親歷大爆炸后，如何消除孩子的心理恐慌

這是少年商學(xué)院微信（ID：youthmba）第835次分享，作者是少年商學(xué)院創(chuàng)始人張華。

天津大爆炸牽動著億萬中國人的心。希望傷亡人數(shù)少一點。昨天早上起床后，我給上幼兒園的兒子看了一分鐘的爆炸視頻（無血腥場面）。他向來對這個世界充滿好奇，最喜歡的角色扮演游戲是消防車救火，和救護車救人。一開始他還目不轉(zhuǎn)睛盯著屏幕看，看到后面的時候，他對我說：爸爸，我不看了。我問他為什么。他說：有點怕。

從手機里看段視頻，孩子尚且有些恐慌。想想看，這兩天，多少身在天津——特別是受到傷害，或半夜家里門窗被震破而受到驚嚇的孩子，他們又會是多么恐慌。他們的恐慌，絕不是一句“有點怕”能表達的，也不是父母一句“別怕”能解決的。

我們應(yīng)當如何和孩子聊這件事情？

▋一定不要說“這個世界不安全”

我想起來我創(chuàng)辦少年商學(xué)院之前的同事，曾到哈佛訪學(xué)、后創(chuàng)辦博雅小學(xué)堂的鄧瑾分享過的她親歷的一件事情。2013年4月，美國波士頓發(fā)生大爆炸時，她先生和他們6歲的女兒在現(xiàn)場不遠處。非常危險，但所幸一切安好。第二天早上，鄧瑾送女兒上學(xué)路上，女兒問了一個問題：“媽媽，如果我是那個8歲的小孩（波士頓爆炸案死難者之一），你會照顧我嗎？”

“會的?！?/span>

“我會死嗎？”

這顯然是一個不太好回答的問題。“嗯……不知道?！备纱嗷乇馨?。

“為什么就死了？”女兒不依不饒。

“嗯……這就是命運。”鄧瑾感覺自己就要詞窮了。

我的這位老同事，是一位特別謙虛好學(xué)的媽媽。她接下來的一整天，都為自己沒有回答好女兒的問題而自責(zé)。當天晚上，她無意中聽NPR（美國國家公共廣播電臺）節(jié)目，一位心理學(xué)家，在節(jié)目中引導(dǎo)父母們?nèi)绾魏秃⒆咏涣鲃偘l(fā)生的爆炸和傷亡話題：總體就是要積極，而不是消極。

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▋針對不同年齡孩子，不同作法

比如，絕對不要對孩子說，世界很不安全，要盡可能保護自己什么的：

1、很小的孩子當然更不要這樣說，而應(yīng)當選擇多抱抱他們；

2、懂事的孩子一方面告訴他們真相，但更要告訴他們這個世界上好人比壞人多，比如事發(fā)后，那么多人跑去幫忙，照顧傷者。要讓孩子們相信，我們大人會竭盡全力讓這個世界更安全，保護他們；

3、中學(xué)生已有強烈是非觀和正義感，可向這個年齡階段的孩子提問，你現(xiàn)在的擔(dān)心是什么？然后才是對話，因為很多問題并沒有答案。

當然，兩年后的今天，天津發(fā)生的大爆炸堪比遭受核彈襲擊一樣，嚴重程度是波士頓爆炸所不能比的。就算我們用積極的態(tài)度去呵護孩子的內(nèi)心世界。但對于已經(jīng)受到心理創(chuàng)傷的孩子，或是本就不善于表達自己的孩子，擁抱并不能消除他們的焦慮和恐慌。坦誠和積極是種態(tài)度，而不是做事情的方法。

那么，接下來我們應(yīng)當怎么做？

▋游戲是我們與孩子溝通的最佳途徑

推薦大家看一本書《游戲治療》?！坝螒蛑委煛笔切睦韺W(xué)術(shù)語，一般指通過互動游戲的方式，來幫助孩子 （3到12歲居多） 去表達他們的感受和恐慌，并慢慢消除心理陰影。人生不是用來談?wù)摰?，而是用來體驗的。成年人的世界中，最常用的溝通方式是說話、聊天，但是在兒童世界中，他們喜歡的溝通方式卻是游戲活動。

這本書的作者加利·蘭德雷斯是一位教育學(xué)博士，全世界最大游戲治療中心的創(chuàng)辦者。他說，“只有在游戲中孩子才能真實地展示自己，因此，游戲是我們了解孩子，與孩子溝通的最好途徑之一。玩具是孩子們的詞匯，游戲是他們的語言。游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔镁拖裾Z言對于大人一樣重要?！?/strong>