來源:拾遺(ID:shiyi201633)
作者:王冠亞
格拉德威爾在《異類》一書中指出:一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。
這個“一萬小時定律”,一直廣為流行,甚至被大眾奉為顛撲不破的真理。
然而,很多人不知道的是,一萬小時只有在“刻意練習”的前提下,才能通往卓越之路。
盲目錘煉一萬小時
讓人“不進反退”
我身邊有一朋友,特熱衷研究成功學。我經(jīng)常打趣他:“你看了那么多成功案例,有何經(jīng)驗之談?”他非常篤定地說:“你看看任何一個領域的頂級人物,都在那一行做了很久很久,才能厚積薄發(fā)?!?/span>
他認為,所謂天才,沒有什么秘訣,就是靠時間積累。每次見面,他都拿一堆案例來教育我:“你看現(xiàn)在搞自媒體寫作的大V,咪蒙在南方系做了12年編輯,六神在國社做了9年記者……什么才能帶給你成長?時間??!”
他說的這些道理,讓我無力反駁。
我們接受的傳統(tǒng)教育,也一直在強調時間和積累的重要性。賣油翁為什么能從錢孔里倒油?無他,但手熟爾。愚公為什么堅信能移走大山?因為死而后已,子子孫孫無窮盡也。
不過生活常識還是告訴我,天才的誕生,絕不僅僅是時間可以解釋的——我們每天都在走路,也沒有成為T臺模特??!我們每天都在說話,也沒有練出一副好口才??!我們很多人工作一輩子,也沒有成為行業(yè)專家??!
人是時間的函數(shù),但時間只是天才的自變量之一,并不是時間的簡單堆砌與疊加,就可以通往卓越之路。對于天才而言,時間是必要條件,而絕非充分條件。
王羲之是東晉大書法家,兒子王獻之問他:“我的字再寫上三五年,也足夠好了吧?”王羲之指著院里大水缸說:“等你把十八缸水練完,寫字才有點骨架子?!?/span>
王獻之倔勁兒上來了,一寫就是五年。王羲之看到他寫的“大”字,嫌上緊下松,于是加了一點,變成“太”字,然后走了。王獻之拿去給母親看,母親嘆口氣說:“我兒寫字兩千日,只有一點像羲之。”
我們很多人,也和王獻之初學書法時一樣。我認識一位業(yè)余鋼琴愛好者,10歲開始上鋼琴課,可十年過去了,還在以同樣的方式彈奏同樣的曲子,雖積累了一萬個小時,也還是十年前樣子。同樣的道理,一位有著30年教齡的老師,如果不善學習,也不會比年輕時長進多少。
心理學家艾利克森解釋這一現(xiàn)象時認為:有一種錯誤思想——如果你足夠長時間地做某件事情,一定會更擅長。事實上,如果以完全相同的方式,一而再再而三去做某件事情,不但不會進步,還會緩慢地下滑。
學會躲避多余的目標
卯足勁往一處使力
心理學家榮格說,做什么事能讓時間過得飛快并讓你快樂,這個答案就是你在塵世的追求。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)時代,區(qū)域之間封閉、割據(jù)的界限已經(jīng)被打破。大家看到的,都是每個垂直細分領域最優(yōu)秀、最杰出的那群人。
一個平庸的金融白領,跟一個專業(yè)的理發(fā)師相比,斷然不會更好。在自己擅長的方面用力,一萬個小時的效用會愈加放大,這就是我們通常所說的“事半功倍”。
如何從平凡通往卓越之路?找到自己感興趣的領域,努力把事情做到極致,成功就會水到渠成。揚長避短,而非揚長補短,才是更聰明的與世界相處的方式。
股神巴菲特的私人飛行員弗林特,向他請教職業(yè)生涯的成功之道。
巴菲特讓弗林特寫下人生的25個目標,然后再讓他圈出最重要的5個。巴菲特問:“現(xiàn)在你知道該怎么做了嗎?”弗林特說:“知道了,我先努力實現(xiàn)這5個目標。剩下的20個,等有閑時再去做,再慢慢逐一完成?!?/span>
沒想到巴菲特說:“你錯了。那20個目標,不是你慢慢去完成的事,而是應該竭力避免的事。你應該像躲避瘟神一樣躲避它們?!?/strong>
躲避目標?這對很多人而言,還是第一次聽說。事實上,巴菲特本人就是這樣做的。除了關注商業(yè)活動外,他對其他一切——如藝術、科學、筑等,全都充耳不聞。他能成為史上最偉大的投資家,專注無疑是最重要的因素之一。
要知道,一萬個小時,平均花在5個目標上,每個目標只有兩千小時積累,效果會大打折扣。正如巴菲特自己所言:“真正成功的人幾乎對所有的事情都是說不的?!?/span>
對于每個人來說,時間、精力、資源都是非常有限的。全面發(fā)展,等于全面平庸。如何從平凡通往卓越之路?懂得取舍,學會專注。認準目標后,全身心投入。
太舒適會讓人停滯成長
用3F步驟自我提升
1968年,美軍在越南戰(zhàn)場戰(zhàn)斗力持續(xù)下滑:擊落9架越南戰(zhàn)機,自己卻損失了10架。美國海軍開始意識到問題嚴重性,他們立即采取措施——建立王牌訓練計劃。挑選優(yōu)秀飛行員,擔任教官,組成“紅軍”。將其他接受培訓的學員編為“藍軍”,專業(yè)水平僅次于教官。
一開始,“藍軍”幾乎被秒殺。因為紅軍訓練過學員,實戰(zhàn)經(jīng)驗非常豐富。戰(zhàn)斗結束后,教官會毫不留情地拷問:“你犯了哪些錯誤?”“還有哪些地方可以改進?”
第二天,藍軍帶著教訓,又投入戰(zhàn)斗。時間一長,學員不等教官發(fā)問,自己便會反思:“這一場戰(zhàn)斗為什么會輸?”“為什么當時沒有及時采取行動?”經(jīng)過兩年訓練,藍軍作戰(zhàn)水平大幅提升。
從1970年開始,美軍飛行員勝率達到了讓人不可思議的水平——每損失一架戰(zhàn)機,可以擊落12.5架越南戰(zhàn)機。
如何從平凡通往卓越之路?不論你想做成什么事情,都必須要有來自他人或自身的反饋。要準確辨別自己的不足,并針對性地改進和提高。依照focus(聚焦)、feedback(反饋)、fix(修正)的3F步驟,成長將更為迅速而有效。
2016年底,我從體制內辭職了。并不是覺得哪里不好,恰恰相反,這是一份大多數(shù)人看起來還不錯的職業(yè):工作穩(wěn)定,待遇不差,養(yǎng)老有保障。唯一的不好,就是太舒適了。
那時,我的主要工作就是——寫材料。寫材料一般遵循不成文的套路:甲乙丙丁,開中藥鋪。很多工作,都是周而復始地做。很多材料,都是周而復始地寫。寫這些材料,不需要花費太大的力氣。比如寫年終總結,改個年份就行。
可做這種舒適工作,有個致命問題——缺乏成長性。工作五年,我發(fā)現(xiàn)自己除了會寫些八股文外,專業(yè)知識都忘干凈了。我漸漸明白了一個道理:并非工作時間越長,技能就會越進步越專業(yè)。
一旦人的表現(xiàn)達到了“可接受”的水平,并且可以做到自動化,那么即使再多干數(shù)年,也不會有明顯進步。原因在于,在舒適區(qū)待得太久了。
艾利克森認為:一個人遇到的挑戰(zhàn)越大,大腦的變化就越大,學習也越高效。但是過分逼迫自己,可能導致倦怠。因此,處在舒適區(qū)之外卻離得不太遠的挑戰(zhàn),能使大腦的改變最為迅速。
如何從平凡通往卓越之路?勇敢走出自己的舒適區(qū),去迎接和挑戰(zhàn)未知的事物。抓住處于舒適區(qū)之外,卻離得并不太遠的“甜蜜點”,每天進步一點點,日積月累,將產(chǎn)生質變的飛躍。
糾結于細枝末節(jié)的小事
不如多做積極的心理暗示
我曾經(jīng)有個領導,工作作風極其嚴謹。他教導我們,做事要有這樣的態(tài)度:把每件事當成第一件事來做,當成最后一件事來做,當成自己的事情來做。聽起來,非常有道理。
那個時候,我還是一名熱血公務員。領導的話,當然要不折不扣去執(zhí)行。于是,我開始專注于“細節(jié)”——文稿里有一個標點符號不對?不行,太不專業(yè)了,重來。第二段標題忘了加粗?不行,太不美觀了,重來。
我把大量精力,放在這些細枝末節(jié)上,結果發(fā)現(xiàn),自己的格局越來越小了。
除了在細節(jié)上吹毛求疵,我發(fā)現(xiàn)自己并沒有什么長進。當然,我
并不是反對認真做事的態(tài)度。只是想說明,以有限的精力,力求所有事情精益求精,最后的結果就是——身體被掏空。
就像莊子說的:“吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已!”人生80%的成就,往往由20%的關鍵時刻決定的。
高考,決定了我們讀什么樣的大學。就業(yè),決定了我們從事什么樣的工作。結婚,決定了我們跟什么樣的人相處一輩子。而生活中的大部分時候,今天吃土豆還是番茄,明天穿裙子還是大衣,往往跟人生的進階沒有半毛錢關系。
如何從平凡通往卓越之路?知道自己的需要,并致力于將自己的精力、財力、時間等資源,集中于人生中最重要的事情上。大事不虛,小事不拘,才是做人的格局。
心理學家羅森塔爾做過一項實驗。對小學生進行“未來發(fā)展趨勢測驗”。他將一份“最有發(fā)展前途者”名單交給老師,并叮囑他們保密,以免影響實驗正確性。8個月后,奇跡出現(xiàn)了——凡是上了名單的學生,成績都有較大進步。
而事實上,名單上的學生并沒有經(jīng)過測試,而是隨便挑選出來的。羅森塔爾說的,不過是一個“權威性謊言”。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?因為人們的行為發(fā)生,通常會朝著與期望趨于一致的方向變化。
所謂“士為知己者死,女為悅己者容”,我們總是不希望,讓欣賞自己的人失望。相反,如果一件事讓人感到沮喪,就會弱化動力:“你那么胖,怎么可能練出馬甲線?”“我胖,管你屁事,吃你家五花肉了?”
技能與心理表征之間的關系,是一個循環(huán):你的技能越嫻熟,創(chuàng)建的心理表征就越好,而心理表征越好,就越能有效地磨煉技能。反之亦然。
如何從平凡通往卓越之路?創(chuàng)建良好的心理表征,通過他人或自己,給自己積極的心理暗示,形成技能與心理表征的良性循環(huán)。
怎樣的刻意練習
才能成就開掛人生
我有一朋友,白手起家,打拼七年,現(xiàn)在的積蓄,夠在北京買幾套房子了。我發(fā)現(xiàn),他幾乎滿足通往卓越的所有條件。
第一,他很早就確立了自己的興趣,并且死磕到底。他讀初中時看了港劇《大時代》,畢業(yè)后他毫不猶豫地選了金融業(yè)。雖然月薪才2400元,但他從不計較。他認為,做自己感興趣的事情,本身就是工作給予的最大回報。
第二,他的勤奮刻苦超乎尋常。他基本每天工作到晚上11點以后,連接待外地同學見面,都是在辦公室。有一次跟我聊得很晚,本以為要休息了,沒想到凌晨兩點時,他又發(fā)了一個鏈接給我。
第三,他的專注程度令人發(fā)指。他幾乎從不做跟工作無關的事情。不看花邊新聞,不買豪車好表,沒有特殊嗜好,生活簡單。他所有精力,都放在對投資規(guī)律的研究上。
第四,他非常善于自我反饋和修正。2008年大熊市,他和很多人一樣,被腰斬三次。但其他人罵娘時,他卻在反思。2015年,他精準預測到牛市的結束,成功逃頂。
第五,他敢于走出舒適區(qū),不斷嘗試新的挑戰(zhàn)。當管理千萬級資產(chǎn)時,他把目標定在億元級別。當量化分析取得成果時,他又開始琢磨新的投研體系。
第六,他從不在細枝末節(jié)上浪費精力。我每次見他時,他都是同樣的標配:一件襯衣,一條牛仔褲,一雙運動鞋,一個雙肩包。這幾年,他管理的資產(chǎn)翻了兩千倍,但生活依然簡單。
第七,心理表征越來越良好,技能越來越嫻熟。正因為他的專業(yè)素養(yǎng),獲得了廣泛贊譽,他從一個人的事業(yè),變成了一群人的事業(yè)。心理表征和技能,螺旋式交替上升,朝著更專業(yè)的方向進化。他用自己的實際行動,完美地詮釋了“天才是怎樣煉成的”。
如何從平凡通往卓越之路?總結來說就是:我們要在自己感興趣和擅長的領域,保持專注,持續(xù)發(fā)力,不斷挑戰(zhàn),不斷修正,形成正向的反饋機制,并久久為功。進化是一個長期而艱難的過程,需要堅苦卓絕的刻意練習。我們與天才之間,差的不僅僅是一萬個小時。
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