在家上世界名校通識(shí)課
文 | 少年商學(xué)院新媒體部
最近,馬伊琍9歲女兒小君竹在全國體育舞蹈錦標(biāo)賽上拿了冠軍,網(wǎng)友們紛紛點(diǎn)贊,不僅因?yàn)檫@是目前國內(nèi)規(guī)格最高、規(guī)模最大的體育舞蹈比賽之一,更因?yàn)樾【褓悎錾衔鑴?dòng)拉丁舞時(shí),挺拔的身姿、柔韌有力的動(dòng)作,優(yōu)雅的氣質(zhì)體態(tài)等,這也成功引爆了一次關(guān)于拉丁舞的討論。
(馬伊琍女兒小君竹在賽場上)
其實(shí)不只是馬伊琍,不少家庭都愛送孩子去學(xué)拉丁舞。一方面,近年來,全國各地青少年拉丁舞學(xué)校遍地開花,另一方面,不少名人和他們的孩子也爭相加入拉丁舞的陣營,比如,李連杰的女兒6歲時(shí)就得過世界拉丁舞冠軍,高曉松的女兒、甄子丹的女兒等,都是拉丁舞愛好者,再如章子怡、謝娜、鐘漢良等,乃至遠(yuǎn)在法國的總統(tǒng)——馬克龍,也都是拉丁舞高手。
為什么拉丁舞能獲得這么多家庭的青睞?因?yàn)檫@項(xiàng)“體育舞蹈”不僅能磨練孩子的韌勁,更是給內(nèi)向孩子的最好的社交訓(xùn)練。
拉丁舞VS芭蕾舞
送孩子學(xué)舞蹈,很多家長的出發(fā)點(diǎn)有兩點(diǎn)。
其一,鍛煉孩子的韌勁。學(xué)舞蹈的孩子都深諳“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”的真諦,不僅能在潛移默化中感受藝術(shù)的美感,還能在日復(fù)一日的訓(xùn)練、大大小小的舞臺(tái)上,不斷錘煉自己的內(nèi)心。
其二,優(yōu)化體態(tài)和氣質(zhì)。因此,優(yōu)雅的芭蕾舞于是成了不少人的首選,但芭蕾舞的訓(xùn)練時(shí)長、難度都相當(dāng)驚人,如果孩子自己沒有足夠濃厚的興趣,極高的門檻很容易嚇退孩子。
相比起來,起步不難的拉丁舞是一種更友好的選擇。在拉丁舞的世界里,踮腳尖、劈腿開叉等都極其少見,一共20多個(gè)動(dòng)作,孩子很快就能學(xué)會(huì)。加上拉丁舞的熱情奔放,隨處都散發(fā)出自由、快樂的感覺,對(duì)于孩子來說,自然就更有魅力了。
但話說回來,舞蹈難度更低,并不意味著不需要基本訓(xùn)練。
拉丁舞中有一句很出名的話,‘地板是第一舞伴,音樂是第二舞伴??雌饋頍崆檠笠?、自由自在的拉丁舞動(dòng)作,其實(shí)都頗為講究——從腰部、胯部的扭動(dòng)幅度,如何恰到好處,再到腳背的位置、手的姿勢,都有一套對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。
只是拉丁舞更強(qiáng)調(diào)身體的律動(dòng)感——是否跟得上音樂的節(jié)奏、是否能展現(xiàn)匹配的表情、是否能夠和舞伴很好地配合……
是的,配合、配合再配合。拉丁舞的精髓并不在于舞蹈本身有多難,而是與舞伴的配合。俗話說,勤能補(bǔ)拙,一個(gè)動(dòng)作做不好,反復(fù)練習(xí)還是小事,和舞伴配合不默契,爭辯甚至吵架是非常常見的事情,磨合到最后一拍兩散的也大有人在,這才是最磨人的。
內(nèi)向孩子最好的社交訓(xùn)練
但很多人不知道的是,拉丁舞最大的價(jià)值,還在于它對(duì)不同性格特質(zhì)孩子的情商提升。
前面提到,拉丁舞總給人熱情奔放的感覺,這是因?yàn)樗鹪从诶∶褡逡噪S意、休閑、放松為特點(diǎn)的土風(fēng)舞。這種特點(diǎn),讓拉丁舞成了人們表達(dá)內(nèi)心情感的絕佳載體。美國梅奧醫(yī)學(xué)中心就有一項(xiàng)研究顯示:學(xué)習(xí)拉丁舞能有效減少我們的壓力和孤獨(dú)感,增強(qiáng)自尊心,不限年齡。
美國教育界還看到了它對(duì)于孩子的社交訓(xùn)練價(jià)值。前幾年,洛杉磯有一個(gè)非常受歡迎的教育項(xiàng)目,叫“讓拉丁舞走進(jìn)課堂”,在該項(xiàng)目中,顧名思義,就是讓學(xué)生們利用課余時(shí)間接受拉丁舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練,結(jié)果呢?66%的學(xué)生表示自己從此能更好地接受他人,高達(dá)81%的學(xué)生表示,他們學(xué)會(huì)了如何更尊重他人。
這么奔放的舞蹈,更適合天生性格比較外向、開朗的孩子吧?
并不是。當(dāng)然,外向孩子練習(xí)起來自然得心應(yīng)手,但拉丁舞也給了話少、害羞、不懂得社交的孩子一個(gè)載體,大膽地秀出自己。
我就認(rèn)識(shí)一位拉丁舞迷,她的性格非常內(nèi)向,朋友見面時(shí),她總是一個(gè)人在角落安靜地坐著,說到她就點(diǎn)點(diǎn)頭,笑一笑,從以前的學(xué)生時(shí)代到現(xiàn)在的工作場合,她也經(jīng)常是相當(dāng)安靜的傾聽者,但當(dāng)她穿上漂亮的舞裙,站到聚光燈下,她的眼神就會(huì)變得不一樣。
據(jù)她說,一開始接觸拉丁舞時(shí),她也覺得非常別扭,但她很快就陷入到拉丁舞的美和律動(dòng)中去了,站在舞臺(tái)中間,她只是享受音樂,享受和舞伴的默契配合,身邊所有人也都樂在其中,她沒有時(shí)間去管大家的視線是不是在她身上。
馬伊琍之所以送女兒小君竹去學(xué)拉丁舞,也是基于這個(gè)考慮。
原來,上幼兒園的時(shí)候,小君竹就是一個(gè)不敢拒絕、不敢為自己說話的孩子。有一次,和同學(xué)一起玩過家家,小君竹不樂意同學(xué)的安排,卻憋著不說,自己郁悶,當(dāng)馬伊琍建議她“可以拒絕”,小君竹的回答竟是“我不敢!”足足輔導(dǎo)了女兒兩個(gè)多月,小君竹才終于敢說出:“我不樂意!”
而后來學(xué)習(xí)了拉丁舞的小君竹,性格有了很大的轉(zhuǎn)變,開始懂得知道怎么表達(dá)自己。7歲時(shí)更提出要打耳洞,聽到這話,作為父母的肯定都嚇壞了,千方百計(jì)阻撓,但小君竹就是站穩(wěn)立場,和爸媽據(jù)理力爭。
內(nèi)向性格的孩子自有其優(yōu)勢,但在社交場合的表達(dá)上確實(shí)需要加強(qiáng)。很多家長總是教育孩子,“你應(yīng)該多說話”、“你應(yīng)該多去社交場合”,這樣的鼓勵(lì),其實(shí)收效甚微,并不利于孩子從根本上提升自我認(rèn)同感。拉丁舞提供了一個(gè)更好的選擇——無關(guān)語言,也無關(guān)外貌,孩子用它來表達(dá)自己,其實(shí)會(huì)更有安全感。
學(xué)拉丁舞不得不注意的6點(diǎn)
那么,孩子學(xué)習(xí)拉丁舞,應(yīng)該注意什么呢?
一個(gè)大原則是——精雕細(xì)刻、循序漸進(jìn),重點(diǎn)是讓孩子們充分地享受拉丁舞的藝術(shù)美感,而不必急于一時(shí)。具體如何做呢?有幾點(diǎn)值得注意:
1、拉丁舞未必適合學(xué)齡前孩子練習(xí)。因?yàn)槔∥枋橇α啃?、競技性舞蹈,不少專家建議,等孩子的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)展成熟,即8歲后,再開始學(xué)習(xí),孩子更容易適應(yīng)。當(dāng)然,具體情況還是根據(jù)孩子自己的興趣,以及專業(yè)老師的具體判斷。
2、任何時(shí)候開始都不晚。正如中國國標(biāo)舞總會(huì)理事李志剛所說:“拉丁舞很簡單的,就20多個(gè)動(dòng)作,很快就能學(xué)會(huì),家長也不必操之過急。在拉丁舞界,其實(shí)并沒有童子功一說,反而等到孩子對(duì)舞蹈有一些理解、有足夠的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過后再開始學(xué),更為合適。”
3、對(duì)于害羞的孩子來說,如果一開始排斥舞伴,可以先選擇“單人拉丁舞”,隨著訓(xùn)練的深入,孩子適應(yīng)了,放得開了,再跟舞伴一起練習(xí)。到了那時(shí),孩子會(huì)更知道,與異性接觸、正確地打交道,其實(shí)并沒有想象中那么難。
4、不要只關(guān)注孩子的動(dòng)作外形、動(dòng)作完成程度,而不關(guān)注孩子的情緒與情感狀態(tài),既要參考老師的建議,也要注重孩子的感受。
5、注重培養(yǎng)孩子的樂感。拉丁舞不可缺少就是柔情似水和動(dòng)感十足的音樂,平時(shí)在家里,即使不練習(xí),也可以陪孩子多品嘗不同類型的音樂,而且要學(xué)會(huì)數(shù)拍子,這樣練舞的時(shí)候才能做到頭腦清晰。
6、運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防。老師一般會(huì)帶著孩子簡單熱身,但多數(shù)是不夠的。最好在上課前,就讓孩子在家里做些拉伸運(yùn)動(dòng)。孩子哪些部位比較脆弱或者受過傷,就要穿戴好護(hù)具。尤其是剛開始穿高跟鞋的時(shí)候,一定要從旁引導(dǎo)和協(xié)助。
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