蒙上眼睛當一小時“盲人”，同理心是孩子最高貴的修養(yǎng)

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蒙上眼睛當一小時“盲人”，同理心是孩子最高貴的修養(yǎng)
文 | 米飯
少年商學院新媒體副主編
學院君說：哈佛教育學院之前發(fā)表一篇研究報告，主張大學入學應弱化對孩子分數(shù)、技能等的考量，而更看重學生關懷他人的特質(zhì)。
其中，同理心是至關重要的品質(zhì)，它要求孩子換位思考，為他人著想，從而理解他人的需求。什么是同理心，如何培養(yǎng)同理心？今天的這篇文章，也許能給您一些啟發(fā)。
3分鐘動畫里藏著的同理心秘密
媽媽安慰孩子時說：“我知道你很難過……”
話還沒說完就被孩子打斷了，孩子情緒激動地哭著說：“每次都是這一套，我知道你這么說，并不是因為理解我，只是為了讓我不要哭下去！”
這種場景是不是很熟悉？
為什么孩子會抗拒媽媽的安撫？因為，當他陷入負面情緒需要被理解時，他更需要的是一顆同理心，而不是一顆同情心。
關于同理心和同情心的區(qū)別，我們可以通過一則3分鐘的同理心動畫短片來感受一下。
小狐貍掉進黑暗幽深的洞穴里，說：我被困住了，這里好黑，我受不了了。
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笨笨的大熊跑了過來，跟著爬進洞穴說：我知道在下面是什么感受，你并不孤單。
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麋鹿探頭看了看掉進洞穴的小狐貍，回應說：真糟糕啊，你想來個三明治嗎？
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動畫中的麋鹿就代表著同情心。它會試圖讓事情看起來沒那么糟，所以常常會試著去轉(zhuǎn)移對方的注意力：
“我流產(chǎn)了”，“至少你知道你能懷孕”
“我婚姻要破裂了”，“至少你有這段婚姻”
“我兒子要被退學了”，“至少他曾經(jīng)是個是資優(yōu)生”
那只看起來笨笨的大熊，就代表著同理心。
有同理心的人往往不會說那么多，可能只是蹲下來簡單說一句：我不知道現(xiàn)在該說些什么，但我很開心你愿意跟我說出來。
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但卻能讓兩人產(chǎn)生情感上的連接。
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具備同理心需要什么樣的特質(zhì)？護理學者特麗莎·懷斯曼，在研究了很多和同理心相關的職業(yè)后，提出了同理心的四大特質(zhì)：
1. 接受他的想法，如此能了解他們心中的真理
2. 不給予批評 (這并不容易，因為大家都喜歡批評)
3. 了解他人的情緒，將心比心
4. 溝通
“Empathy is feeling with people”（同理心就是要將心比心、感同身受）。同理心的外在表現(xiàn)可能很簡單，但卻少有人能做到。
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帶孩子去看解剖
丹麥父母不忌諱“暗黑文化”
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作為丹麥國寶級的人物，安徒生的童話故事，結(jié)局卻大多很悲慘：賣火柴的小女孩，海的女兒。
比如，在小美人魚的故事中，她最終沒有得到王子，而是變成了泡沫。
但這個故事流傳到美國后，卻被改編成了好多不一樣的版本，不少結(jié)局也變成了“小美人魚從此和王子幸?？鞓返厣钤诹艘黄稹薄?/span>
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和童話作家安徒生一樣，丹麥會傾向于把這些悲慘、痛苦的“暗黑文化”故事，毫不掩飾地給孩子看。
比如丹麥很受歡迎的戶外生物課中，他們會定期公開解剖一些年幼的獅子，然后家長會帶著孩子前來觀摩。
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在這種殘酷的畫面中，孩子會不斷提問：“動物也會痛苦嗎？他們正在想什么呢？”
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正是在這個過程中，孩子學會換位思考，學會體察動物的心情感受。實際上，被譽為“全世界最幸福的國家”丹麥，已經(jīng)把同理心設置為從小學就要開始的必修課。
日本也有類似的教育——
在老師的帶領下，36個日本小學生要給學校里的兩只小豬洗澡，喂養(yǎng)小豬，打掃豬圈……
然而150天后，養(yǎng)大的小豬就要被送去屠宰場，成為這群小學生的午餐。
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雖然教育方式殘酷，卻有效。
不在兒童面前粉飾一個過度美好的世界，學會接受不完美的結(jié)局。這樣的家庭教育，才能讓孩子在感同身受中，學會換位思考，傳達對世界的關懷和愛。
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蒙上眼睛當一小時“盲人”
換位思考才能感受真正的需求
同理心是至關重要的品質(zhì)，它要求孩子換位思考，學會設身處地為他人著想，從而深刻理解他人的需求，才能進一步用智慧解決問題、回饋社區(qū)。
具備同理心，不僅僅是哈佛大學教育學院對孩子提出的要求，也已經(jīng)成為了當代青少年的必備品格。
之前我們曾分享過香港理工大學的同理心訓練案例：學生需要設計一件盲人需要的物品。
在動手設計之前，他們被蒙上眼睛帶去戶外，花一個小時去摸索周圍的環(huán)境。
這些臨時的“盲人”，互相攙扶著上下樓梯、磕碰在樹木上，他們聆聽不同的聲音，觸摸不同的材質(zhì)……
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在這種體驗中切身去感受盲人真正的需求，他們最終設計除了極具“同理心”的產(chǎn)品。
蒙上眼睛當一小時“盲人”，同理心是孩子最高貴的修養(yǎng)

（“盲人用的跑步機”，上圖源自《創(chuàng)意工具》一書）

還有少商一個9歲半的孟同學，他發(fā)現(xiàn)社區(qū)環(huán)境變得不太整潔，因為處處都有動物的糞便，于是，孟同學設計了一個Alphago2.0解決方案：
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Alphago2.0就像是小區(qū)的保潔員，可以及時清理糞便，甚至可以取代寵物的主人，做到規(guī)范遛狗，從源頭上解決問題。
從上面的案例可以看出，同理心對孩子換位思考、解決問題的重要性。
那應該怎樣培養(yǎng)孩子的同理心？我們的特約專欄作者，同時也是一位爸爸的南橋先生，曾經(jīng)提出過四大原則：
1、理解他人。
比“己所不欲，勿施于人”更重要的是“己之所欲，勿加于人”，他人或許和你有不一樣的追求；多想想他人的難處，不要太強求；多點想象力。理解不是憑空而來，而需要想象他人的處境。
2、正面溝通。
把你對他人的理解用來雕塑對方的長處，而不是用來攻擊對方；在“不行”、“聽我的”、“聽你的”外，還有“我們一起”這種方式；如果他人和你發(fā)生沖突，你真心覺得你有道理，對方不對，你得有能力通過道理和證據(jù)說服人。
3、適度收手。
有的仗不值得一打，有的仗很值得一打，把精力集中到后面。不是原則問題，不要浪費精力；自己做不到或是不想做的事，不要輕易要求別人；如果對別人做的事情不順眼，就自己動手，自己也不會就學。
4、不要強求。
我們都缺陷多多，需要改進。他人并不完美，我們也一樣；認識你自己，能準確表述自身長短處，才能長進，人每天都要自我反??；別讓你的自尊阻擋你做正確的事，包括承認自己的錯誤。
同理心不僅要求我們只關注對方的事實，還要把注意力放在對方的感受上。當孩子能從他人的視角去看他人看到的東西，才能更好地理解他人的感受。
植根于內(nèi)心的同理心，其實也是孩子最高貴的修養(yǎng)。它就像一把鑰匙，可以給孩子打開通往世界的更多的門，可以給孩子機會走進更多人的內(nèi)心。

 

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