一條魚的死亡教育：讓孩子更好地理解什么是愛和生命

文丨Caroline Bologna

編譯 | 少年商學(xué)院新媒體部

來源：www.huffpost.com

學(xué)院君說：死亡和悲傷是人生經(jīng)歷匯總的很自然的一部分，但哀悼一次失去也是一個(gè)很復(fù)雜的過程。

當(dāng)一個(gè)年幼的孩子失去了摯愛的親人、朋友，甚至是孩子自己的寵物，家長們通常都會(huì)面臨向孩子解釋死亡概念的難題，同時(shí)還要在悲傷的過程中給予孩子幫助（當(dāng)家長們自己也沉浸在悲傷中時(shí)）。

就在不久前，學(xué)院君在朋友圈看到一個(gè)家長發(fā)的朋友圈，內(nèi)容大致是這樣的：

“死了一條魚，讓孩子們拿到門口埋掉，他們在外面弄半天不回來。我出門去看看，好家伙，連墓碑上的碑文都刻好了，還撒了落葉和鮮花種了棵菜，還抓了一只七星瓢蟲供養(yǎng)于墓邊陪伴！

碑文寫道：Here lies Bubby the fish. 這里安葬著一條名叫巴比的魚。”

它也不局限于生或死本身，孩子成長路上面臨的一個(gè)個(gè)小問題背后，都可以是對(duì)生活乃至生命本身的思考。?我們特地整理了一些兒童心理健康專家給父母和監(jiān)護(hù)人的一些建議，希望能幫助大家更好地與孩子談?wù)撍劳龊捅瘋?/span>

1、誠實(shí)坦率

告訴他們關(guān)于死亡的“事實(shí)”，不要美化偽裝死亡的意義，或者用哄小孩的方式與小孩交流。不要說諸如“奶奶是在睡”這樣的話。不要回避了這個(gè)教會(huì)孩子們理解死亡意義的機(jī)會(huì)。

專家解釋了這種方式的問題——使用委婉的詞語企圖保護(hù)孩子免受死亡和失去的現(xiàn)實(shí)痛苦，這種效果實(shí)際上可能弊大于利。

當(dāng)你使用委婉的詞語時(shí)，孩子們會(huì)更加具體地去思考，而不是抽象地思考，這樣一來可能會(huì)讓他們更困惑或者更加沮喪。

當(dāng)人們說出類似“爸爸在天上的云里”或者“你爸爸要睡一個(gè)很長時(shí)間的覺”這樣的話，年幼的孩子可能無法理解自己的父親去世的現(xiàn)實(shí)，甚至可能會(huì)在云中尋找他或者期待他有一天會(huì)醒來。

諸如“死亡”，“去世”或“逝去”這些詞可能聽起來很刺耳，但是這些還是算經(jīng)歷過發(fā)展而來的合適詞匯，孩子們也必須掌握這些詞匯，從而理解“永遠(yuǎn)死亡”的意義。

2、提問并回答問題

父母在親人離世后與孩子的對(duì)話形式應(yīng)該取決于孩子與死者之間的關(guān)系。同時(shí)也應(yīng)考慮到孩子實(shí)際的年齡以及他們對(duì)某人死亡這件事的理解能力。因此，向孩子們提問或回答他們有的疑問就會(huì)很有效果。

可以從提問開始入手，尤其是當(dāng)我們正處于悲痛萬分的心情中時(shí)，你可能不需要詳細(xì)解釋這個(gè)人是怎么死去的。孩子們并不需要知道所有的信息，但是他們需要知道一些細(xì)節(jié)，從而了解一個(gè)人已經(jīng)死亡并且無法再回來的事實(shí)。

父母需要換位思考，將自己擺在他們孩子的立場上，來逐步思考如何讓孩子走過這段經(jīng)歷。

有時(shí)候孩子可能會(huì)親眼目睹一些與親人去世有關(guān)的事物，例如在事故現(xiàn)場或者曾經(jīng)去醫(yī)院探望過病人。加利福尼亞大學(xué)的兒童精神創(chuàng)傷專家表示，在這些情況下，孩子們需要你們的幫助，使他們理解自己所看到的事物。

父母需要換位思考，將自己擺在他們孩子的立場上，來逐步思考如何讓孩子走過這段經(jīng)歷。在醫(yī)院里看到病人身上插著管子或者看到醫(yī)護(hù)人員開展急救流程，都可能會(huì)讓一個(gè)孩子感到害怕，因此家長需要認(rèn)識(shí)到這些可怕的事情在孩子眼里是什么樣的。

為他們創(chuàng)造一個(gè)空間，來告訴他們這些事情會(huì)對(duì)他們有何影響，并且嘗試向他們解釋醫(yī)生和醫(yī)護(hù)人員是在幫助他們的親人。

這是一個(gè)持續(xù)的對(duì)話。在你非常完美地向他們解釋了死亡之后，你的孩子往往會(huì)回來再向你提問，“我還能看到某某嗎？”

他們并不是沒有聽懂你的解釋，只是小孩子會(huì)想要重復(fù)提問。這是他們自己在仔細(xì)思考其中意義。

3、了解孩子復(fù)雜的情緒

悲傷是一個(gè)復(fù)雜的過程，因此它會(huì)伴隨著一系列不同的思想、情緒以及行為。雖然父母可能會(huì)希望孩子也能因失去而感到悲傷、憤怒、困惑甚至是內(nèi)疚，但是對(duì)孩子而言還有很多其他行為變化難以理解，比如睡眠和飲食規(guī)律的改變以及在學(xué)校表現(xiàn)的變化。

當(dāng)孩子沒有感到悲傷時(shí)，父母會(huì)因此而感到困惑。

其實(shí)小孩子悲傷的時(shí)間很短暫，他們可能經(jīng)歷一次失去親人后悔非常沮喪，但之后他們馬上就可以去玩了。你可能不禁會(huì)想，“這真的有影響到他們嗎？”

成年人容易固定化陷入悲痛之中，但孩子們通常想要通過四處跑跑或者做其他事來消化這種情緒。他們有點(diǎn)悲傷轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺，這會(huì)讓我們與他們對(duì)立并思考，“天啊，難道他們毫不在意嗎？”

實(shí)際上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)是在意的，只是有時(shí)候表現(xiàn)得不明顯。

4、有耐心

悲傷是一個(gè)漫長的、無法避免的過程，小孩要恢復(fù)到他或她的正常生活是需要一些時(shí)間的。所以父母應(yīng)該拋棄想要盡快度過這個(gè)階段的想法，接受孩子度過這個(gè)過程的速度，不要一直為孩子沒有度過這一過程而著急。

與孩子談?wù)撍劳?，這其實(shí)是一種積極的溝通方式，可以幫助孩子們應(yīng)對(duì)未來生活中遇到的挫折，甚至是幫助度過人生的過渡期，比如轉(zhuǎn)學(xué)、升學(xué)、考試失敗，甚至是重大變故等。

5、鼓勵(lì)孩子表達(dá)

孩子們需要認(rèn)清父母其實(shí)是可以幫助自己的人，而家庭是一種可以接納悲傷的地方。父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)他們的悲傷。

例如，對(duì)于學(xué)齡兒童來說，玩耍是他們的語言，所以你要讓孩子們通過玩耍的方式來促進(jìn)交流——諸如在家畫畫、玩游戲、玩娃娃、人偶之類的，

對(duì)于年齡稍大的孩子，你可以鼓勵(lì)他們寫日記、畫畫、寫歌、寫詩。

當(dāng)父母可以幫助孩子時(shí)，可以為他們創(chuàng)造一種安全感，也可以讓他們在今后的人生中受益。他們會(huì)知道可以依靠你們，這對(duì)他們而言是很好的模范作用。

6、創(chuàng)造儀式感

圍繞懷念和尊重的主題為逝去的親人創(chuàng)造儀式感，也是另一種重要的情感表達(dá)方式。向孩子們解釋這個(gè)人可能不會(huì)和我們在一起了，但是我們?nèi)匀豢梢杂涀a，并且作為家人來紀(jì)念他們。

當(dāng)死亡確實(shí)令人非常受傷時(shí)，有的監(jiān)護(hù)人會(huì)不再談?wù)撚嘘P(guān)死去之人的事。在這些情況下，最難的是孩子們會(huì)失去了他們“天使般的回憶”——也就是他們真正感到自己被那個(gè)人愛過和照顧過的記憶。

很多文化和宗教都會(huì)圍繞著“道別”來促進(jìn)儀式感。

不管信仰宗教與否，你也需要告訴你的孩子，他們擁有的與親人的所有經(jīng)歷和回憶都不會(huì)因?yàn)橛H人的逝去而被抹去。人們總是會(huì)永遠(yuǎn)地活在我們的心中，沒有人可以把它奪走。

要這么和孩子說，“阿姨現(xiàn)在在哪里呢？她現(xiàn)在沒有和我們一起在這個(gè)房間里對(duì)吧？但這并不說明她不存在了。阿姨在這里（指向自己頭）和這里（指向自己的心）。我們必須保留好我們和阿姨的美好回憶?！?/span>

7、讓他們知道這不是自己的錯(cuò)

有時(shí)候，孩子們會(huì)有這種非常不可思議的想法——將一些與自己無關(guān)的事情歸咎于自己。

考慮到這一點(diǎn)的話，父母或監(jiān)護(hù)人需要幫助孩子們認(rèn)識(shí)到，死亡絕對(duì)不是他們的錯(cuò)，他們也不需要假裝堅(jiān)強(qiáng)或者隱藏自己的情感。

8、讓他們看到你的悲傷

孩子的父母或者監(jiān)護(hù)人對(duì)于去世之人所作出的反應(yīng)，可以幫助孩子應(yīng)對(duì)這些情況。

他們需要看到你的悲傷，但是他們也需要看到你能整理好自己的情緒，自我恢復(fù)的狀態(tài)，這其中可能有，也可能沒有專業(yè)幫助。而如果你不這么做的話，他們可能會(huì)感覺自己需要去照顧你，因?yàn)槟銢]能很好地處理自己的情緒。

如果悲傷的感覺頓時(shí)無法控制住，父母需要尋求其他途徑的幫助，而不是讓孩子來擔(dān)當(dāng)安撫自己的這一角色。

在孩子面前哭是沒關(guān)系的，這樣還可以表現(xiàn)出家人之間互相表達(dá)情感的樣子。說諸如“我爸爸去世了，所以我很難過”或“爸爸很難過，因?yàn)榘职窒雼寢屃恕边@樣的話是完全沒問題的。

我們經(jīng)常覺得自己需要堅(jiān)強(qiáng)，所以很多父母都嘗試通過表現(xiàn)出勇敢和過于愉快的表情來幫助孩子，想借此表達(dá)“媽媽很傷心，但是媽媽也很堅(jiān)強(qiáng)”這種想法。

讓孩子們相信成年人更強(qiáng)大、更聰明、更堅(jiān)強(qiáng)是很重要的。但這看起來真的很奇怪，而且讓人感到困惑。孩子因?yàn)橐粋€(gè)人已經(jīng)不在了而感到非常悲傷，父母卻很愉快，這其實(shí)就讓人覺得很是怪異。

以上總結(jié)的這八個(gè)小點(diǎn)，是希望無論是在孩子遇到生活中的大小事，為人父母都能用一個(gè)平常心去對(duì)待，正確引導(dǎo)孩子的情緒變化以及對(duì)整件事物的看法，對(duì)孩子未來的成長將會(huì)大有裨益。