從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

學(xué)院君說:最近,清華附小每天一節(jié)體育課的消息,再次引發(fā)廣泛的關(guān)注,這與現(xiàn)在很多學(xué)校占用體育課的做法大相徑庭。太多學(xué)校和家長會(huì)認(rèn)為,寧愿孩子體質(zhì)弱一些,先把成績提上來才是首要。

但其實(shí),這些理解都大錯(cuò)特錯(cuò),畢竟有些事情可以追回來,但有些事情不重視只能追悔莫及。今天我們與您分享,關(guān)注真正的體育教育有多重要,希望能給您帶來新的啟發(fā)。從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

文丨張雯雯

少年商學(xué)院新媒體部

1.每天一節(jié)50分鐘的體育課

說到體育課,相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)——在小學(xué)一周能上兩節(jié)真正的體育課就覺得很不錯(cuò)了,到了初高中更是逐步遞減。

然而,有一所北京的小學(xué),從八年前開始,就開始“每天一節(jié)體育課”的作法,一直保持至今。這所學(xué)校便是清華附小。

2019年5月6日,北京市中小學(xué)體育改革推進(jìn)會(huì)上,清華附小校長竇桂梅介紹了學(xué)校體育育人的理念,“每天體育三個(gè)一”的作法迅速在網(wǎng)上引發(fā)稱贊與熱議。

必修的每天體育三個(gè)一:即每天一節(jié)體育課、一個(gè)健身大課間、一個(gè)體育自主選修課。

每天一節(jié)體育課包括3節(jié)優(yōu)質(zhì)落實(shí)國家課程、1節(jié)足球課、1節(jié)自主選修課(足球、籃球、田徑、輪滑、健美操、棒球、板球、武術(shù)、旱地滑雪、滑冰、游泳等)。

每天一個(gè)健身大課間則讓運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的自主選擇和習(xí)慣。每天大課間歷時(shí)50分鐘,進(jìn)行踢球、跳繩、跑步等各種形式的體育鍛煉活動(dòng)。學(xué)生自主選擇項(xiàng)目、借用器材,體育老師分項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)。

每人一個(gè)自主選修項(xiàng)目根據(jù)學(xué)生興趣,走班選修,11個(gè)項(xiàng)目供學(xué)生選擇,其中在四年級(jí)開展人人必修的游泳課(一脈相承的是,清華大學(xué)規(guī)定,從2017級(jí)本科生開始,游泳與畢業(yè)綁定。學(xué)生不會(huì)游泳,將拿不到畢業(yè)證?。?/p>

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

這番重視體育運(yùn)動(dòng)下來,整個(gè)學(xué)校的綜合成績亮眼,還在國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中,學(xué)生的優(yōu)秀率達(dá)到了40%。

清華附小的作法,對比最近另一則新聞——湖北宜昌某中學(xué)一個(gè)班級(jí)的初中生做引體向上的體能測試,居然無一人及格全軍覆沒,實(shí)在引人深思。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

根據(jù)國家衛(wèi)健委的一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明,中國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%,肥胖率6.4%,二者相加高達(dá)16%;

中國12至18青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降,力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)也是全面下滑。

從中顯示出的國內(nèi)越來越多孩子在各項(xiàng)體育測試中不達(dá)標(biāo),和所暴露出的身體素質(zhì)差的問題,讓人無法回避。

在很多學(xué)校普遍都輕視體育課的大環(huán)境下,體育課被邊緣化以及被其他主科占用的現(xiàn)象非常常見;而孩子們僅有的空余時(shí)間也往往被很多家長用各種培訓(xùn)班塞滿……

這一次,清華附小在做的事也許應(yīng)該引導(dǎo)我們思考,到底什么才是真正的體育教育。

 

2.體育教育在今天為何如此重要

少年商學(xué)院曾和大家分享過英國伊頓公學(xué)的作法,在伊頓,每周體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間長達(dá)23小時(shí),差不多是文化課(30多小時(shí))的一半。平均下來平均每天超過4個(gè)小時(shí)!

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

伊頓特別為學(xué)生設(shè)置了8門體育必修課和27門體育選修課。其中,8門必修課——賽艇、曲棍球、伊頓野地足球、田徑、板球、網(wǎng)球、英式橄欖橄欖球等散布在春季課程、夏季課程和秋季課程之中。每位學(xué)生都要去學(xué)習(xí)和掌握。

清華附小和伊頓公學(xué)的作法,讓我想起美國心理學(xué)家、人本主義教學(xué)理論代表人物卡爾·羅杰斯,他曾經(jīng)將“全人教育”定義為,以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知素質(zhì)、情意素質(zhì)全面發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)為教學(xué)目標(biāo)的教育。

可以說,好的體育教育是最接近全人教育的——除了能強(qiáng)壯身體,更能塑造進(jìn)取的精神和健全的人格。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

現(xiàn)在的孩子,幾乎就是長期在家里或者課堂上學(xué)習(xí),隨著以后學(xué)習(xí)壓力不斷增大,沒有一個(gè)好的身體還真的頂不下來。

而運(yùn)動(dòng),除了能增進(jìn)孩子運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和肌肉骨骼的發(fā)育,有利于鍛煉健康的體魄以外,還能刺激大腦細(xì)胞彼此間的連接,能使大腦做好準(zhǔn)備,愿意并且有能力去學(xué)習(xí)。(摘自哈佛醫(yī)學(xué)院約翰·瑞迪教授《運(yùn)動(dòng)改造大腦》)

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

體育教育另外一個(gè)意義就在于,通過深入的運(yùn)動(dòng)培養(yǎng),讓孩子體會(huì)感受到每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的拼搏進(jìn)取的精神。無論是羽毛球,還是跑步,所有的體育運(yùn)動(dòng)都具有‘一定的競爭性’,這時(shí)除了需要在身體上吃苦,更要有愿意去爭取和拼搏的態(tài)度,特別在比賽上,一切都要以進(jìn)取為動(dòng)力。

英國教育家赫伯特·斯賓塞更是在《教育論》中,將體育、德育和智育放在了同等的位置,他認(rèn)為體育不僅關(guān)系到國家的興衰,戰(zhàn)爭的勝負(fù)和商業(yè)的成敗,還是個(gè)人心智發(fā)展的基礎(chǔ)。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

正因體育對一個(gè)人身心方面的培養(yǎng)有著重要的意義,所以體育特長在國際教育升學(xué)背景下是作為一個(gè)重大加分項(xiàng)來看待。

在哈佛牛津等世界名校錄取新生時(shí),往往有近八成同學(xué)需要有著非常豐富的體育訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),而且之后的鍛煉身體也會(huì)被視作大學(xué)期間最重要的項(xiàng)目之一。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

從小開始,父母盯好這三件事

遠(yuǎn)比孩子考多少分更重要

再回到清華附小。據(jù)校長竇桂梅介紹,清華附小形成了“1+X課程”的成志體育教育課程體系,學(xué)校把小學(xué)六年分為三進(jìn)階進(jìn)行構(gòu)建:

低學(xué)段叫啟程課程,強(qiáng)調(diào)“基礎(chǔ)牢”,尊重其“天資與性情”,發(fā)現(xiàn)與激發(fā)興趣;

中學(xué)段叫知行課程,強(qiáng)調(diào)“腰桿硬”,針對學(xué)生身心處于“U”型底部發(fā)展期,砥礪其意志與行動(dòng),獲得樂趣;

高學(xué)段叫修遠(yuǎn)課程,強(qiáng)調(diào)“起點(diǎn)高”,關(guān)注學(xué)生身體處于第二發(fā)展期、創(chuàng)造與逆反期,培育其理想與抱負(fù),逐步形成自我志趣。

體育教育的重要性不言而喻。在我看來,真正好的體育教育,離不開三個(gè)方面。希望每一位家長朋友,從孩子很小的時(shí)候,更多時(shí)間和心力關(guān)注孩子的體育教育,而不僅僅是學(xué)習(xí)成績,課外輔導(dǎo)班之類。

從小盯好這三件事,將可能影響孩子的一生:

1、小學(xué)二年級(jí)開始,確定一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛

幼兒園和小一階段,可以讓孩子多嘗試各類運(yùn)動(dòng)。到8歲的時(shí)候,一定要和孩子一起確定一項(xiàng)Ta喜歡,可以給Ta成就感的運(yùn)動(dòng),然后,先干五年再說!對,五年,是約定,讓孩子在一路的拼搏與失敗中,收獲真正的體育教育精髓。

正如我一位朋友所說,當(dāng)我們在跟孩子說,“你要勇敢、要堅(jiān)持,你一定要有毅力”時(shí),其實(shí)means nothing,根本什么都不是。沒有載體的情況之下,所謂的堅(jiān)持、所謂的勇敢,那對于孩子來說是毫無概念的一個(gè)東西,

2、盡可能到戶外鍛煉

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)誠然好,但戶外運(yùn)動(dòng)往往更能給孩子陌生環(huán)境的挑戰(zhàn)。像在具有濃厚體育文化的英國,戶外體育訓(xùn)練更成為了孩子們的生活方式。

英國民間機(jī)構(gòu)“國民信托”曾經(jīng)整理過1700多名12歲左右孩子的“最喜歡的戶外活動(dòng)”,跑步、長途騎行、登山、山洞探險(xiǎn)、野外夜行、在大海里游泳、攀巖、騎馬等運(yùn)動(dòng),都在清單上。戶外運(yùn)動(dòng),更能培養(yǎng)孩子的恒毅力,這一點(diǎn)是我最為看重的。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

這些運(yùn)動(dòng),能讓孩子們更具有挑戰(zhàn)地玩,并深度探索自己,培養(yǎng)獨(dú)立品格與堅(jiān)毅力。

3、培養(yǎng)孩子良性的體育社交也很重要

國外一項(xiàng)研究曾指出,適量的運(yùn)動(dòng)不但能提升兒童的體格及腦部健康,更能提高兒童的抗逆力及社交技巧。其實(shí)體育運(yùn)動(dòng),一來有同伴一起練,會(huì)更從容,二來好的體育運(yùn)動(dòng)一定是強(qiáng)調(diào)恒毅力與團(tuán)隊(duì)合作精神的。中國孩子在小學(xué)階段,社交與溝通,表達(dá)力等相對比較弱,體育教育是非常好的機(jī)會(huì),所以一定不要讓孩子只是自己練習(xí)。

從清華附小每天一節(jié)體育課說起,唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格

太多父母都希望自己的孩子未來進(jìn)入名校,成為社會(huì)精英。而對我來說,我首先希望孩子有一個(gè)健康的體魄,有一項(xiàng)能夠影響他一生的運(yùn)動(dòng)愛好,和有一幫志同道合的小伙伴。

有這三項(xiàng),我相信他未來進(jìn)不進(jìn)名校,成不成精英,都不會(huì)過得太差。至少過得會(huì)很從容。

所以我欣慰看到清華附小每天一節(jié)體育課的作法一干就是八年。我希望有更多的中國中小學(xué)能夠把體育教育當(dāng)成頭等大事。唯有運(yùn)動(dòng)塑造孩子完整人格。

 

發(fā)表評(píng)論