帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

文 |?Jessica Alexander

著有The Danish Way of Parenting

來源 |?theatlantic.com

編譯 | 少年商學院新媒體部

“Over and over in these 75 years,the people who fared the best were the people who leaned into relationships with family, with friends and with community.(過去75年里,那些和家庭、朋友、鄰居都維持有美好關(guān)系的人,最幸福。)”

—— 哈佛大學心理學教授 Robert Waldinger

從進化的角度來說,同理心真是最高貴的修養(yǎng),因為它讓我們的每一段社會關(guān)系都變得融洽和諧。

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

(有無同理心的區(qū)別)

即使在美國,同理心的培養(yǎng)也一直不溫不火,反觀被譽為“全世界最幸福的國家”的丹麥,卻在這件事情上極為重視,那里的學校把“同理心”作為必修課,孩子從上小學開始,就要接受大量訓練,學校也會循序漸進,針對高齡和低齡學生,分別開展項目。

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

(密歇根州立大學2016年的跨文化調(diào)查顯示,高幸福感的國家里,國民都有著很強的同理心。上圖63個國家中,顏色越深,同理心程度越高。)

小學低年級時要明白

任何情緒都值得尊重和理解

小學低年級時期,尤其注重培養(yǎng)孩子對各種情緒的識別,丹麥孩子必須參與全國性的項目“Step by Step”——過程中,他們會看到帶有不同情緒表情的圖片,包括悲傷、恐懼、憤怒、沮喪和快樂,然后一起探討看到這些圖片時的感受,用盡可能具體的語言進行描繪,既要對別人的情緒進行敘述,也要說出自己的所思所想。

不過,這個項目不會要求孩子們對圖片內(nèi)容做出判斷或評價,而是專注識別,讓他們明白到,任何情緒都值得尊重和理解。

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

當孩子對情緒有感性認識后,就可以更進一步。在一個名為“CAT-kit”的明星項目中,孩子們會通過不同的小道具,訓練自己判斷情緒的不同強度。

例如通過貼貼紙的方式,將面部表情和不同程度的形容詞對應(yīng)起來。或是通過繪畫的方式,畫出自己所理解的各種情緒。這個項目,會讓孩子對情感更加敏銳,準確捕捉到別人的想法,同時,也能提升他們的表達能力。

小學高年級時

學會享受協(xié)作的滿足感

而到了高年級,同理心的訓練則更注重培養(yǎng)孩子的協(xié)作精神。

這時,丹麥的學校會有意地將能力不同的孩子們混在一起教學:讓學術(shù)能力強的孩子與相對較弱的孩子在一起上課;性格內(nèi)向的孩子則和熱衷交際的孩子在一起玩。目的很簡單——讓孩子們看到每個孩子身上都有積極的特質(zhì),比如數(shù)學高手可能足球踢得很爛,并幫助彼此取長補短。

這種“成為彼此的老師”的經(jīng)歷對于促進孩子的學習影響深遠。研究表明,愿意教授同伴的孩子會更努力地理解知識,更精準地記憶知識,更有效地運用知識,因為他們必須幫助其他人去理解這些內(nèi)容,這會讓他們更有學習的欲望,這個技能對于他們將來走入社會,都會發(fā)揮巨大的價值。

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此外,丹麥還有一門名為“The class hour”的核心課程。每周抽出一堂課,讓全班學生聚在一起聊天,談?wù)撟约河龅降娜魏螁栴},同學們齊心協(xié)力找到解決方案,而問題的種類則不拘一格:也許是好朋友之間出現(xiàn)爭執(zhí),也許是對團隊里的某個人有意見。如果孩子們都沒有困難,這堂課也不會被取消,大家就“無所事事”地坐一坐,交流一下感情。

研究表明,這種類型的協(xié)作和移情,能為孩子提供深層次的滿足感——人們的大腦很有趣,合作時贏得的滿足感要遠遠高于單打獨斗,哪怕后者最后也取得了勝利。

少年商學院微信曾分享香港理工大學一個同理心訓練案例,學生們要設(shè)計一件盲人需要的物品,設(shè)計前,他們被臨時要求蒙上眼睛,然后走到戶外,花一個小時探索周遭環(huán)境。他們互相攙扶著上下樓梯,偶爾會碰上樹木,在幾個空間里探索前行,聆聽聲音,觸摸不同的材質(zhì)等。整個過程中,不時有學生發(fā)出呼救聲,但慢慢地,他們安靜下來,把自己當成盲人,去思考一些問題,最終設(shè)計出了極有“同理心”的產(chǎn)品(點擊下圖即可閱讀):

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

帶孩子去動物園看解剖

丹麥父母熱衷“暗黑”文化

而丹麥的家長,則注重給孩子殘酷的生活教育,以培養(yǎng)其同理心。

丹麥最有名的人——安徒生,他的童話故事通常都很黑暗,結(jié)局也挺悲傷,例如小美人魚的故事,她最終沒有得到王子,而是她變成了泡沫。但這個故事流傳到了美國,不少版本的結(jié)局變成了“小美人魚從此和王子幸??鞓返厣钤诹艘黄稹?/strong>——美國人壓根不給孩子處理悲傷結(jié)局的機會。

我還是建議家長在閱讀上,給孩子更多選擇,讓他們能夠接觸更廣泛的情感,和他們交流,他們以后才能面對,才能在他人露出類似情感時,展現(xiàn)出同理心。

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

(本文作者所寫The Danish Way of parenting一書)

丹麥家長在這一點上就開放得多,他們相信,任何情緒都要用中立而理性的態(tài)度去對待。于是,他們會毫不掩飾地把悲慘、痛苦的故事展示給孩子。

丹麥的動物園有一個戶外生物課,很受家長歡迎——他們會定期公開解剖一些年幼的獅子,每次公開解剖,都有家長帶孩子前來觀摩。

最開始,工作人員會解釋他們?yōu)槭裁匆矘匪酪活^健康的獅子:“如果它繼續(xù)長大,就不得不和它的媽媽或者姐妹交配。這就是我們說的近親繁殖……”接著,兩名工作人員,平靜地取出獅子的內(nèi)臟,依次展示在桌面上。

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當獅子的尸體被刀子切開后,散發(fā)出難聞的味道,如果前排的孩子們由于距離過近,捂住鼻子,工作人員就會解釋說:“如果解剖動物,可以聞到花香,你們不會覺得挺奇怪嗎?死去的動物,就會有死去動物的味道……”之后,他們通過講解獅子的各個器官,告訴孩子們,獅子為什么可以成為食物鏈頂端的肉食動物……

如此殘酷的畫面,連大人都覺得害怕,丹麥孩子卻早已習慣,在觀察的過程中,產(chǎn)生了強烈的好奇心,并不斷提問:“動物也會痛苦嗎?他們正在想什么呢?”沒想到,血淋淋的場景,居然也能啟發(fā)孩子們進行身份切換,甚至去了解動物的“情感”。

就像很多人不能接受這樣直白得有點過分的教育方式,丹麥人也不接受在兒童面前過度粉飾出一個美好世界。丹麥常被評價為世界上最快樂的國家,于是很多人討論怎樣的家庭教育才能創(chuàng)造出這樣快樂的態(tài)度。顯然,談?wù)摬煌昝赖慕Y(jié)局是很重要的部分。

帶孩子到丹麥學習后發(fā)現(xiàn),同理心是最高貴的修養(yǎng)

除此之外,家長日常中和孩子說的話,也會影響孩子的同理心。我總結(jié)了丹麥家長其他常見做法,給大家4個建議:

1、?不要對孩子說善意的謊言。拿畫畫來說,不需要對他們說:“實在太漂亮了!”而是抓住細節(jié),問他們:為什么要用這種顏色,這樣畫的目的是什么。

2、 給孩子創(chuàng)造需要協(xié)作的社交環(huán)境。恰逢暑假,準備一些DIY項目,帶孩子去鄰居家、親戚家做各種各樣的趣味實踐,讓他們在游戲中鍛煉同理心。

3、 盡可能正面溝通。問起孩子學校的事情時,不妨聆聽細節(jié),引導他們關(guān)注正面的信息。比如,他們說到自己不喜歡哪個老師,你可以話鋒一轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)移注意力,問他們:“覺得哪門課最酷?”

4、?事先設(shè)定規(guī)則,而不是給最后通牒。家庭關(guān)系會影響孩子對待他人的態(tài)度,所以應(yīng)該以身作則,與他們溝通協(xié)商好規(guī)則,減少說出:“你必須去做、你給我XX”等過于強悍的話語。

從學校組織看圖識別、團隊互助,到家長引導孩子近距離感受悲傷、殘酷的真實故事,或在日常對話中有意識地引導,正是同理心的培養(yǎng),讓丹麥孩子更容易獲得幸福感。

一言以蔽之,所謂潤物細無聲,無聲勝有聲——“換位思考”與同理心聽起來事小,但卻是孩子日常生活,以及領(lǐng)導力發(fā)展等過程中,最重要的品格與修養(yǎng)之一。

 

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